7 Κορυφαία παραδοσιακά ινδικά κέντρα γιόγκα

2024 Συγγραφέας: Cyrus Reynolds | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-07 15:34

Η γιόγκα, ως αναπόσπαστο μέρος του Ινδουισμού, ασκείται στην Ινδία εδώ και αιώνες ως ένας τρόπος απελευθέρωσης του νου, του σώματος και του πνεύματος. Τα τελευταία χρόνια, η γιόγκα έχει γίνει επίσης δημοφιλής στη Δύση, εμπνέοντας όλο και περισσότερους ανθρώπους να έρθουν και να σπουδάσουν γιόγκα στην Ινδία σε ένα παραδοσιακό περιβάλλον. Υπάρχουν πολλά κέντρα γιόγκα στην Ινδία, τα οποία παρέχουν τα πάντα, από μαθήματα σε βάθος έως ευέλικτα μαθήματα. Καθώς το στυλ της γιόγκα και η προσέγγιση στη διδασκαλία ποικίλλουν σε κάθε κέντρο, είναι σημαντικό να σκεφτείτε σωστά τις ανάγκες σας πριν κάνετε αίτηση.

Αυτή η λίστα με παραδοσιακές σχολές γιόγκα στην Ινδία θα σας δώσει μια ιδέα για το τι προσφέρεται.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, με το εκπληκτικό ορεινό τοπίο στην ιερή πόλη Rishikesh, είναι ένα υπέροχο πνευματικό μέρος για να σπουδάσετε γιόγκα. Το άσραμ είναι εξοπλισμένο με 1.000 δωμάτια στην πανεπιστημιούπολη των οκτώ στρεμμάτων. Τρέχει ένα εκτενές πρόγραμμα μαθημάτων γιόγκα για αρχάριους, βεδική κληρονομιά και πνευματικότητα, καθώς και μαθήματα κατάρτισης δασκάλων. Καθημερινά μαθήματα είναι επίσης ανοιχτά για τους επισκέπτες. Ένα δημοφιλές αξιοθέατο είναι το διεθνές φεστιβάλ γιόγκα που διαρκεί μια εβδομάδα που πραγματοποιείται στο άσραμ κάθε Μάρτιο. Το άσραμ εκτελεί επίσης ιερές ινδικές γαμήλιες τελετές και ένα Ganga aarti κάθε βράδυ.

• Διεύθυνση: Τ. Κ. Swargashram, Rishikesh(Ιμαλάια), Ουταραχάντ. Ph: (91 135) 2440088.
• Διάρκεια μαθήματος: Από δύο εβδομάδες έως έναν μήνα. Παρέχονται φθηνά καταλύματα.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram ιδρύθηκε από τον γιο του «παππού» της σύγχρονης γιόγκα -- T. Krishnamacharya. Ο Krishnamacharya δίδαξε γιόγκα τόσο στον BKS Iyengar όσο και στον Sri K. Pattabhi Jois. Ανέπτυξε ένα εξατομικευμένο στυλ γιόγκα γνωστό ως viniyoga, βασισμένο στη Hatha Yoga προσαρμοσμένη στις διαφορετικές ανάγκες. Το Heart of Yoga είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα του ινστιτούτου. Είναι μια εντατική διάρκεια 120 ωρών, τεσσάρων εβδομάδων που καλύπτει βασικές πτυχές της asana, της pranayama, της φιλοσοφίας, του διαλογισμού και της ψαλμωδίας. Προσφέρονται επίσης μαθήματα βεδικής ψαλμωδίας και pranayama (αναπνοή), μαζί με ένα ειδικό Διεθνές Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Καθηγητών διάρκειας 500 ωρών και άνω.

• Διεύθυνση: Νέο Νο. 31 (Παλιό 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Διάρκεια μαθήματος: Δύο έως τέσσερις εβδομάδες.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Αυτό το διάσημο Ινστιτούτο προσελκύει σοβαρούς μαθητές της γιόγκα από όλο τον κόσμο. Διεξάγει τακτικά μαθήματα Iyengar Yoga (μια μορφή Hatha Yoga που εστιάζει στις στάσεις) για όλα τα επίπεδα. Επίσης γίνονται ειδικά μαθήματα για γυναίκες, παιδιά και άτομα με ιατρικά προβλήματα. Δυστυχώς, μπορεί να υπάρξει αναμονή δύο ετών για να πάρει μια θέση στο Ινστιτούτο. Καθώς το Ινστιτούτο τονίζει τη σε βάθος μελέτη της γιόγκα, οι μαθητές πρέπει επίσης να έχουν σημαντική προηγούμενη εμπειρία σεάσκηση Iyengar Yoga.

• Διεύθυνση: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Διάρκεια μαθήματος: Ένας μήνας. Μπορούν να παρακολουθούνται το πολύ έξι μαθήματα την εβδομάδα. Δεν παρέχεται κατάλυμα.

Ινστιτούτο Ashtanga, Mysore

Το Ινστιτούτο Ashtanga βρίσκεται στο Mysore και διευθύνεται από απογόνους του σεβαστού γκουρού Sri Krishna Pattabhi Jois, ο οποίος δίδασκε γιόγκα εκεί από τη δεκαετία του 1930 έως τον θάνατό του το 2009, το Ινστιτούτο Ashtanga προσφέρει συνεχή εντατικά μαθήματα ashtanga yoga καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Τα μαθήματα είναι μόνο για σοβαρούς μαθητές και οι θέσεις είναι πολύ περιζήτητες. Είναι απαραίτητο να κάνετε αίτηση τουλάχιστον δύο μήνες νωρίτερα. Δεν παρέχεται κατάλυμα, αλλά υπάρχουν πολλά που μπορείτε να βρείτε κοντά.

• Διεύθυνση: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Διάρκεια μαθήματος: Ελάχιστη διάρκεια ενός μήνα, όχι περισσότερο από έξι μήνες.

Bihar School of Yoga, Munger

Η Σχολή του Μπιχάρ του Γιόγκα άσραμ ιδρύθηκε το 1964 από τον Σουάμι Σατυανάντα Σαρασβάτι, μαθητή του Σουάμι Σιβανάντα Σαρασβάτι (ένας από τους μεγαλύτερους δασκάλους της γιόγκα του 20ου αιώνα, ο οποίος ίδρυσε την Εταιρεία Θείας Ζωής στο Ρισικές). Είναι ένα πολύ παλιό σχολείο που διδάσκει έναν πλήρη τρόπο ζωής γιόγκα. Η Satyananda Yoga ενσωματώνει παραδοσιακές στάσεις, αναπνοή και διαλογισμό. Ωστόσο, αν φοιτήσετε στο σχολείο, θα διαπιστώσετε ότι οι στάσεις ασκούνται σπάνια εκεί. Αντίθετα, η έμφαση δίνεται στην εργασία (υπηρεσία) και στον διαλογισμό. Όσοι ενδιαφέρονται περισσότερο να παρακολουθήσουν ένα μάθημα γιόγκα θα το έκανανκαλύτερα να εγγραφείτε στο παρακλάδι Bihar Yoga Bharati, το οποίο είναι πιο ανοιχτό σε ξένους.

• Διεύθυνση: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344)222430.
• Διάρκεια μαθήματος: Τετράμηνο μάθημα κατοικιών στις Γιογκικές Σπουδές, από τον Οκτώβριο έως τον Ιανουάριο κάθε έτους.

Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala and Tamil Nadu

Σιβανάντα Γιόγκα Βεδάντα Κέντρα και Άσραμ ιδρύθηκαν το 1959 από τον Σουάμι Βισνουντεβανάντα, έναν άλλο μαθητή του Σουάμι Σιβανάντα Σαρασουάτι. Οι διδασκαλίες βασίζονται στα πέντε σημεία των στάσεων της γιόγκα, της αναπνοής, της χαλάρωσης, του διαλογισμού και της διατροφής. Τα άσραμ προσφέρουν σταδιακά μαθήματα, καθώς και μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού. Τα μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού για αρχάριους είναι πολύ δημοφιλή. Προσφέρονται επίσης διακοπές γιόγκα και εκπαίδευση δασκάλων, διαμονή στα άσραμ.

• Διεύθυνση: Φράγμα Neyyar, περιοχή Trivandrum, Κεράλα. Το άσραμ Σιβανάντα στο Μαντουράι του Ταμίλ Ναντού είναι μικρότερο και πιο οικείο. Email: [email protected]
• Διάρκεια μαθήματος: Κυμαίνεται από δύο έως τέσσερις εβδομάδες.

Ινστιτούτο Γιόγκα, Βομβάη

Το Yoga Institute είναι το παλαιότερο οργανωμένο κέντρο γιόγκα στον κόσμο. Ιδρύθηκε το 1918 από τον Shri Yogendraji, μαθητή του Shri Paramhamsa Madhavadasji (έναν διάσημο δάσκαλο της γιόγκα από τη Βεγγάλη). Το Ινστιτούτο, αν και δεν είναι τόσο γνωστό όσο μερικά από τα άλλα κέντρα γιόγκα της Ινδίας, προσφέρει μια σειρά από εξαιρετικά μαθήματα, εργαστήρια και κατασκηνώσεις. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν οι κατασκηνώσεις θεραπευτικής υγείας. Αυτά στοχεύουν στην υπέρβαση συγκεκριμένωνπαθήσεις όπως καρδιακά και αναπνευστικά προβλήματα, υπέρταση, διαβήτη, ορθοπεδικές παθήσεις και ζητήματα που σχετίζονται με το άγχος. Υπάρχουν επίσης ειδικά προγράμματα για παιδιά και εγκύους.

• Διεύθυνση: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Διάρκεια μαθήματος: Από δύο έως 21 ημέρες. Πραγματοποιούνται επίσης τακτικά μαθήματα γιόγκα.