Τι να κάνετε αν σας νοσταλγεί το σπίτι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας

2025 Συγγραφέας: Cyrus Reynolds | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 15:45

Η νοσταλγία δεν είναι μόνο για φοιτητές.

Στην πραγματικότητα, η νοσταλγία είναι ένα απολύτως φυσιολογικό συναίσθημα. Το να λείπεις από την οικογένεια, τους φίλους, τα κατοικίδια, το φαγητό, ακόμα και το μαξιλάρι σου είναι μια πολύ συνηθισμένη εμπειρία για ταξιδιώτες όλων των ηλικιών.

Ενώ το αίσθημα νοσταλγίας μπορεί μερικές φορές να προέρχεται από πολιτισμικό σοκ (μια άλλη απολύτως φυσιολογική αντίδραση στο να είσαι μακριά από το σπίτι), η νοσταλγία είναι εξίσου πιθανό να εμφανιστεί στη χώρα σου όσο και σε έναν ξένο προορισμό. Η έλλειψη οικογένειας, οι γνωστές συνήθειες, οι φίλοι και τα κατοικίδια είναι φυσιολογικά συναισθήματα.

Η νοσταλγία μπορεί να σας κάνει να νιώσετε θλίψη, κούραση και απομόνωση. Είναι δύσκολο να ανυπομονείς για μια μέρα ταξιδιού όταν σου λείπουν τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Με δεδομένο χρόνο, ωστόσο, η νοσταλγία συνήθως υποχωρεί, ειδικά αν ταξιδεύετε σε μέρος που είναι πολύ διαφορετικό από το σπίτι σας.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να παραμερίσετε τη νοσταλγία για να απολαύσετε το υπόλοιπο ταξίδι σας.

Αποδέξτε τα συναισθήματά σας

Η νοσταλγία είναι φυσιολογική. Δεν είσαι κακός ταξιδιώτης αν σου λείπει να είσαι στο σπίτι. Αντί να επικρίνετε τον εαυτό σας που χαλάει τη δική σας ταξιδιωτική εμπειρία, κοιτάξτε αντικειμενικά την κατάσταση. Λείπεις από το σπίτι, σου λείπει να είσαι στο σπίτι και δεν πειράζει. Είναι επίσης εντάξει εάν η νοσταλγία σας επιμένει για λίγες μέρες ή εάν αισθάνεστεσαν να έχεις ένα καλό κλάμα. Αυτά τα συναισθήματα είναι επίσης φυσιολογικά.

Τηλέφωνο Σπίτι

E. Ο Τ. είχε τη σωστή ιδέα. Βρείτε ένα hot spot WiFi και χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή smartphone ή Skype για να μιλήσετε με την οικογένειά σας. Ναι, θα λυπηθείτε όταν ακούσετε τις φωνές τους, αλλά θα βεβαιωθείτε επίσης ότι είναι χαρούμενοι και υγιείς. Θα σας βοηθήσουν αν εξηγήσετε τα σκαμπανεβάσματα του ταξιδιού σας και αυτή η υποστήριξη θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα αισθήματα της νοσταλγίας σας.

Μιλήστε με ανθρώπους

Ιδιαίτερα αν είστε εξωστρεφής, μέρος της νοσταλγίας σας μπορεί να προέρχεται από την ανάγκη σας να αλληλεπιδράτε με άλλους ανθρώπους. Πάρτε ένα μάθημα, κάντε μια σύντομη ξενάγηση, μείνετε σε έναν ξενώνα νέων ή βρείτε κάποιον άλλο τρόπο να μιλήσετε με τους ανθρώπους και να γεμίσετε τις συναισθηματικές σας μπαταρίες. Εάν νιώθετε άνετα να αναφέρετε τη νοσταλγία σας, μπορεί να εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι οι άλλοι ταξιδιώτες καταλαβαίνουν ακριβώς πώς αισθάνεστε. Επίσης, τους έχει νοσταλγεί το σπίτι.

Βρείτε το οικείο σε ένα άγνωστο μέρος

Μερικές φορές νοσταλγούμε για κάτι – οτιδήποτε – οικείο, όπως μια εφημερίδα στη γλώσσα μας, μια ταινία που μπορούμε να καταλάβουμε ή ένα αναψυκτικό με πάγο μέσα. Βρείτε ένα εστιατόριο γρήγορου φαγητού, περίπτερο, ξενόγλωσσο σινεμά ή κάποιο άλλο μέρος όπου μπορείτε να κάνετε κάτι όπως θα κάνατε πίσω στο σπίτι. Το να επιδοθείτε σε γνωστές δραστηριότητες και φαγητά θα σας υπενθυμίσει ότι τα ταξίδια είναι προσωρινά και το σπίτι σας θα είναι εκεί όταν επιστρέψετε.

Spoil Yourself

Κερίστε στον εαυτό σας κάτι που σας αρέσει. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο, αγοράστε μια σοκολάτα, διαβάστε ένα βιβλίο ή κατευθυνθείτε στο πιο όμορφο πάρκο της πόλης και πηγαίνετε για μιαπερπάτημα.

Κινηθείτε

Η άσκηση μπορεί να καθαρίσει το κεφάλι σας και να σας παρακινήσει να συνεχίσετε το ταξίδι σας. Εάν το ξενοδοχείο ή το κρουαζιερόπλοιό σας διαθέτει γυμναστήριο ή πισίνα, σκεφτείτε να προσθέσετε μια ελαφριά προπόνηση στην καθημερινότητά σας. Το περπάτημα και η ποδηλασία είναι επίσης εξαιρετικοί τρόποι χαμηλής έντασης για να ασκηθείτε.

Δημιουργία ρουτίνας

Μερικοί ταξιδιώτες χάνουν τη δομή της κανονικής ζωής τους όταν βρίσκονται στο δρόμο. Νιώθουν λίγο εκτός ελέγχου όταν είναι μακριά από τις κανονικές ρουτίνες. Αναλάβετε την προσωπική σας ρουτίνα κάνοντας μερικά από τα πράγματα που θα κάνατε στο σπίτι, όπως η άσκηση ή το διάβασμα, την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Αναζητήστε χιούμορ

Ανακαλύψτε ξανά τη συνήθεια να χαμογελάτε βρίσκοντας κάτι αστείο για να ακούσετε, να παρακολουθήσετε ή να διαβάσετε. Τα κόμικς, τα βιβλία, τα βίντεο του YouTube, οι ιστότοποι με χιούμορ και οι τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές μπορούν να φέρουν ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Η αντιμετώπιση της νοσταλγίας γίνεται ευκολότερη όταν συνειδητοποιείς ότι δεν έχεις χάσει την ικανότητα να χαμογελάς.

Αλλαξε τα σχέδιά σου

Αν η νοσταλγία σας γίνει πραγματικά εξουθενωτική, σκεφτείτε να συντομεύσετε το ταξίδι σας και να πάτε σπίτι ή σε ένα μέρος όπου έχετε οικογένεια ή στενούς φίλους. Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο θα πρέπει να βάζετε τον εαυτό σας σε μια συναισθηματικά ακρωτηριαστική ταξιδιωτική εμπειρία. Αν και αυτή η λύση μπορεί να μην λειτουργήσει εάν βρίσκεστε σε κρουαζιέρα ή ξενάγηση, θα μπορούσε να σας βοηθήσει εάν βρίσκεστε σε μεγάλες, ανεξάρτητες διακοπές.