Τα καλύτερα γυμναστήρια και προγράμματα γυμναστικής στο Τορόντο

2024 Συγγραφέας: Cyrus Reynolds | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-07 15:29

Τα καλύτερα γυμναστήρια και προγράμματα εκγύμνασης στο Τορόντο προσφέρουν διάφορους τρόπους για να αποκτήσετε φόρμα, ώστε να μην βαρεθείτε. Η μεγάλη γκάμα γυμναστηρίων και προγραμμάτων που προσφέρονται σας βοηθούν να έχετε κίνητρα και να επιστρέφετε για περισσότερα ανεξάρτητα από τους στόχους φυσικής κατάστασης ή το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Αν ψάχνετε για ένα νέο μέρος για να ασκηθείτε ή απλώς μια άλλη επιλογή για να αναμίξετε τη ρουτίνα σας στο γυμναστήριο, εδώ είναι τα καλύτερα γυμναστήρια και προγράμματα γυμναστικής στο Τορόντο.

YMCA Cherry Street

Ένα κτήριο κληρονομιάς από τους Αγώνες Pan Am/Parapan Am 2015 που βρίσκεται στην καρδιά της ανερχόμενης περιοχής των Καναρίων, το Toronto Cooper Koo Family Cherry St YMCA Center είναι γεμάτο με γυμναστήρια και ανέσεις για το όλη η οικογένεια. Εδώ δεν θα βρείτε μόνο ένα γυμναστήριο και μια αίθουσα βαρών, αλλά δύο πισίνες, ένα στούντιο ποδηλασίας, χώρο παιχνιδιού για παιδιά, μια πράσινη στέγη 30.000 τετραγωνικών ποδιών, γήπεδο μπάσκετ, εσωτερική πίστα τρεξίματος και μια μεγάλη ποικιλία από ομαδικά μαθήματα γυμναστικής που περιλαμβάνουν γιόγκα, προπόνηση με kettlebell, boot camp και άλλα.

Miles Nadal JCC

Το Εβραϊκό Κοινοτικό Κέντρο Miles Nadal στη γειτονιά Annex του Τορόντο είναι ένα χαλαρό μέρος για να γυμναστείτε και ένα μέρος που έχει πολλά να προσφέρει όσον αφορά την απόκτηση και τη διατήρηση της φόρμας. Εδώ θα βρείτε μια θερμαινόμενη πισίνα θαλασσινού νερού, υδρομασάζ, χαμάμκαι σάουνα στα αποδυτήρια ανδρών και γυναικών, περισσότερα από 90 μαθήματα ομαδικής άσκησης την εβδομάδα, ειδικό στούντιο ελεύθερου βάρους, προπόνηση πολεμικών τεχνών και μια ομάδα άρτια εκπαιδευμένων εκπαιδευτών και προπονητών που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση. Προσφέρουν επίσης διατροφικά προγράμματα, διατροφικές συμβουλές, συζητήσεις ευεξίας, διαλογισμό, μασάζ και πολλά άλλα.

SURFSET Τορόντο

Αν θελήσατε ποτέ να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας στο σέρφινγκ, αλλά δεν είστε ακόμη έτοιμοι να πιάσετε ένα πραγματικό κύμα, μπορείτε να πάρετε μια αίσθηση του πώς θα ήταν η εμπειρία (ενώ θα γεμίζατε προπόνηση σώματος) στο Surfset. Η προπόνηση εδώ χρησιμοποιεί κινήσεις εμπνευσμένες από το σερφ, σε μια σανίδα σχεδιασμένη να προσομοιώνει τις σωματικές απαιτήσεις του σερφ - χωρίς τον ωκεανό. Αυτή είναι μια προπόνηση που εστιάζει στη σταθερότητα και τη δύναμη του πυρήνα, αλλά λειτουργεί επίσης σε ολόκληρο το σώμα σας με τρόπους που μπορεί να μην είστε συνηθισμένοι, καθιστώντας την έναν ιδανικό τρόπο για να ανανεώσετε τη ρουτίνα της φυσικής σας κατάστασης ή να ξεφύγετε από την προπόνηση.

Fit Factory Fitness

Βρίσκεται στο κέντρο του Τορόντο στο King and Spadina, το Fit Factory Fitness διευθύνεται από έναν πρώην πεζοναύτη των ΗΠΑ με πάνω από 28 χρόνια εμπειρίας στην προπόνηση φυσικής κατάστασης. Αν ανησυχήσατε ποτέ μήπως βαρεθήκατε με ένα πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο πιθανότατα δεν θα είναι πρόβλημα εδώ, καθώς προσφέρουν πάνω από 200 μαθήματα κάθε μήνα. Το αυθεντικό στρατιωτικού στυλ, δυναμικό, λειτουργικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης εστιάζει στο boot camp, στην πυγμαχία και στην ενδυνάμωση του σώματος για μια έντονη προπόνηση. Αυτό μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά η ποικιλία των μαθημάτων σημαίνει ότι θα μπορείτε να βρείτε κάτι που σας ταιριάζειτο επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, ακόμα κι αν είστε αρχάριος. Το Fitness Factory διαθέτει επίσης διατροφολόγο, smoothie bar για καύσιμα μετά την προπόνηση και προσφέρει θεραπεία διάτασης.

Barreworks

Ιδρύθηκε το 2012, το Barreworks ήταν το πρώτο στούντιο του Τορόντο που ειδικεύτηκε σε μαθήματα γυμναστικής με βάση το μπαλέτο. Το σύστημα αναπτύχθηκε από μια ομάδα τοπικών επαγγελματιών του χορού και της φυσικής κατάστασης και χρησιμοποιεί τη μπάρα μπαλέτου, τις ζώνες αντίστασης και τις βαριές μπάλες για να σας κρατά τονισμένους, σε φόρμα και αδύνατη – σαν χορευτής. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία ή υπόβαθρο χορού για να παρακολουθήσετε τα μαθήματα, ώστε να μην ανησυχείτε εάν δεν έχετε ιστορικό χορού. Οι προπονήσεις συνδυάζουν προπόνηση φυσικής κατάστασης, γυμναστική, γιόγκα και πιλάτες σε ένα μάθημα συνολικής προετοιμασίας σώματος με αισιόδοξη μουσική.

Pursuit OCR

Θέλετε να νιώσετε ξανά παιδί ενώ ταυτόχρονα κάνετε μια υπέροχη προπόνηση; Μην κοιτάξετε πέρα από το Pursuit OCR, ένα εκπαιδευτικό κέντρο μαθημάτων εμπόδια πλήρως εσωτερικού χώρου. Η εγκατάσταση 10.000 τετραγωνικών ποδιών προσφέρει επίσης μια ποικιλία από μαθήματα φυσικής κατάστασης που κυμαίνονται από προπόνηση καρδιο και ενδυνάμωσης έως kettlebells, μαθήματα σχοινιών, ακόμη και acroyoga. Αν σας ενδιαφέρει περισσότερο η διαδρομή με εμπόδια, αυτό θα σας κάνει να σκαρφαλώσετε, να κρεμαστείτε, να ταλαντεύεστε, να τρέχετε και να περνάτε μέσα από αυτό. Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για δύο άτομα να το τρέχουν μαζί και για πολλές ομάδες να συμμετέχουν στο μάθημα ταυτόχρονα.

Spynga

Ένα μοναδικό πρόγραμμα γυμναστικής στο Τορόντο, η Spynga συνδυάζει τη γιόγκα και το spinning σεδημιουργήστε μια διασκεδαστική και προκλητική προπόνηση για ολόκληρο το σώμα. Το χαρακτηριστικό τους 60λεπτο μάθημα σας κάνει να περάσετε 30 λεπτά σε μια έντονη βόλτα με ποδήλατο για να δυναμώσετε την καρδιά σας και μετά να πάτε στο χαλάκι για 30 λεπτά ροής γιόγκα και να χαλαρώσετε για να ισορροπήσετε το σώμα σας και να ηρεμήσετε το μυαλό σας. Αν σας αρέσει να γυμνάζεστε ως οικογένεια, έχουν οικογενειακό μάθημα για ηλικίες 8 ετών και άνω. Η Spynga προσφέρει επίσης μαθήματα βαρών και κυκλικής προπόνησης και ξεχωριστά μαθήματα γιόγκα και ποδηλασίας εσωτερικού χώρου, αν δεν θέλετε να τα συνδυάσετε.