9 Boutique γυμναστήρια στο Σικάγο με εγγύηση για να ιδρώσετε

2024 Συγγραφέας: Cyrus Reynolds | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-07 15:08

Όταν βρίσκεστε στο δρόμο για επαγγελματικούς λόγους ή για αναψυχή, το πρώτο πράγμα που σας περιμένει είναι η προπόνησή σας. Η δικαιολογία σου, φυσικά, είναι καλή. Πέρα από τη λίστα των εντυπωσιακών γυμναστηρίων ξενοδοχείων στο Σικάγο, η πλειονότητα των τοπικών κέντρων γυμναστικής ξενοδοχείων είναι αρκετά περιορισμένης εμβέλειας. Υπάρχει συνήθως μια πισίνα, κάποιο διάσπαρτο εξοπλισμό άσκησης και, αν είστε τυχεροί, διαθέσιμα μαθήματα αεροβικής.

Αυτό δεν είναι πολύ κίνητρο και επειδή θέλετε πραγματικά να παραμείνετε σε καλό δρόμο όσο βρίσκεστε στην πόλη, συγκεντρώσαμε μια καλή λίστα με γυμναστήρια που σίγουρα θα σας κάνουν να ιδρώσετε. Αυτό που είναι ιδιαίτερα φοβερό είναι ότι πολλά από αυτά τα σημεία έχουν προσφορές για όσους επισκέπτονται το Σικάγο. Από το πιλάτες και τη γιόγκα μέχρι μια σειρά από μοναδικές δραστηριότητες αερόμπικ, ορίστε τι μπορείτε να ανακαλύψετε.

Barry's Bootcamp

Το River North δεν ασχολείται αποκλειστικά με το καλό φαγητό και το κοκτέιλ. Για κάποιους, πρόκειται για μια από τις πιο έντονες προπονήσεις στο Barry's Bootcamp. Απλά μην αφήσετε όλα τα φιλικά πρόσωπα των εκπαιδευτών και των μελών να σας ξεγελάσουν. Μόλις μπείτε στην αίθουσα προπόνησης με κόκκινα φώτα, όλοι μπαίνουν σε λειτουργία beast. Ένας άρτια εκπαιδευμένος εκπαιδευτής ηγείται της διπλής τάξης καθώς κάποιοι τρέχουν σε διαδρόμους ενώ άλλοι χτυπούν στο πάτωμα με βάρη. Η ρουτίνα είναι η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), υψηλήενεργειακές εκρήξεις δραστηριότητας με σύντομες περιόδους δραστηριότητας χαμηλότερης ενέργειας, για μία ώρα. Η προπόνηση με αντίσταση περιλαμβάνει τη χρήση βαρών χεριών, ζώνες αντίστασης, λωρίδες λείας και άλλα. Οι συμμετέχοντες υποτίθεται ότι καίνε έως και 1.000 θερμίδες. Υπάρχει ένα ελαστικό εργαστήριο για να τελειώσετε μετά το μάθημα και το FuelBar με σμούθι με υπογραφή πρωτεΐνης, σάντουιτς και πολλά άλλα. Το στούντιο του Lincoln Park Barry περιλαμβάνει τα πάντα εκτός από το Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 or 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Τέλη επισκεπτών: Τα μαθήματα μεμονωμένα είναι 30 $.

Σώμα R+D

Ακόμα μια ενημερωμένη έκδοση του Pilates, αυτή η εισαγωγή στο Χόλιγουντ υπόσχεται να κάψει 500-700 θερμίδες ανά τάξη. Αυτό, σωστά, υπάρχει ένα κίνητρο, αλλά σίγουρα δεν θα είναι εύκολο. Βρίσκεται κοντά στα ξενοδοχεία Lincoln Park και το στούντιο είναι εξοπλισμένο με 10 μηχανές MegaFormer που προσφέρουν συνδυασμό κινούμενης πλατφόρμας, ρυθμιζόμενες τάσεις, ρυθμιζόμενες αντιστάσεις, ράβδους περιστροφής και τιμόνι. Κάθε μηχάνημα προσαρμόζεται στις προσωπικές προτιμήσεις του ατόμου και η προπόνηση προσαρμόζεται επίσης για τη βέλτιστη εμπειρία. Το αυθεντικό του στούντιο στο Χόλιγουντ μπορεί να υπερηφανεύεται για πολλούς πελάτες διασημοτήτων που το ιδρώνουν στο MegaFormer όταν ετοιμάζονται για ρόλους. Το Body R+D προσφέρει μαθήματα για ομάδες, ζευγάρια και μεμονωμένα άτομα. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Τέλη επισκεπτών: 10 $ για πρώτη επίσκεψη. 75 $ για πάσο επισκεπτών τριών τάξεων (μόνο για πρώτη φορά). 37 $ ανά τάξη

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Λάτρεις του spinθα βρείτε τόσα πολλά υπέροχα προνόμια στα κομψά γυμναστήρια Gold Coast και Old Town, συμπεριλαμβανομένου του προνομίου να κάνετε κράτηση ποδηλάτου εκ των προτέρων. Το Flywheel προσφέρει καθίσματα σταδίου έτσι ώστε να μην εμποδίζεται η θέα του εκπαιδευτή από τον μαθητή. Η σύγχρονη μουσική ενεργοποιείται για να ενεργοποιήσει τους μαθητές και η αίθουσα τρεμοπαίζει για να χαμηλώνει έτσι ώστε οι μαθητές να μπορούν να συγκεντρωθούν στις βόλτες τους.

Τα μαθήματα διάρκειας 45 και 60 λεπτών περιλαμβάνουν προπόνηση με ελαφρά βάρη καθώς οι μαθητές συνεχίζουν να περιστρέφονται με τα ποδήλατά τους. Αυτό είναι λίγο πολύ ανήκουστο. Το FlyBarre, μια επαναστατική μορφή γλυπτικής σώματος που συνδυάζει τα καλύτερα της γιόγκα, του χορού, της κυκλικής προπόνησης, του Pilates και της οικοδόμησης δύναμης, προσφέρεται μόνο στην τοποθεσία της Παλιάς Πόλης. Τα γυμναστήρια παρέχουν δωρεάν παπούτσια, πετσέτες, νερό και φρούτα. 710 N. State St., 312-624-8485 and 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Τέλη επισκεπτών: $30 για ένα μάθημα, ελέγξτε για ειδικές τιμές πρώτης φοράς

Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar

Βρίσκεται στην καρδιά του Πίλσεν -- και μόνο οκτώ έως 10 λεπτά από το κέντρο της πόλης -- αυτή η εγκατάσταση προπόνησης DIY είναι ιδανική για όσους δεν παρακολουθούν ομαδικά μαθήματα γυμναστικής. Τροφοδοτεί την υψηλή ενέργεια εντός του χώρου, καθώς οι άνθρωποι εργάζονται με εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας, από μηχανήματα αντοχής Hammer έως ελλειπτικά. Θέλετε να αποκλείσετε κάποια επιθετικότητα; Θα θελήσετε να επιτεθείτε στους σάκους του μποξ ή να μπείτε στο ρινγκ του μποξ. Υπάρχει ένα παρακείμενο μπαρ με χυμούς που σερβίρει φρέσκα smoothies, χυμούς, φρουτοσαλάτες, σάντουιτς για χορτοφάγους και πολλά άλλα. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Τέλη επισκεπτών: Δωρεάν δοκιμή τριών ημερών

ENRGiΓυμναστήριο

Πιστό στο όνομά του, το ENRGi Fitness ειδικεύεται σε ομαδικά μαθήματα υψηλής ενέργειας και μεγάλης απήχησης. Οι περιγραφές και μόνο σας δελεάζουν να θέλετε να περάσετε για μια συνεδρία αντί να κατευθυνθείτε στις συνηθισμένες μπάρες που τρέμουν τη λεία. Το Chisel fo' Shizzel μπορεί να ακούγεται σαν εισαγωγή στο Snoop Dogg, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια σκληροπυρηνική προπόνηση δύναμης που χορογραφείται σε σύγχρονους ρυθμούς. Οι μαθητές χρησιμοποιούν ελεύθερα βάρη μέχρι να κουραστούν οι μύες σε αυτό το μάθημα διάρκειας 30 ή 45 λεπτών.

Το Spartan Workout αποτίει φόρο τιμής στους ηθοποιούς της επίπονης ρουτίνας προπόνησης από το “300” που άντεξαν για να αποκτήσουν αυτή την αξιοζήλευτη, λαξευμένη εμφάνιση. Είναι μόνο 30 λεπτά -- για να ξέρετε ότι είναι τρελά έντονο -- και είναι 300 επαναλήψεις αντίστασης και πλυομετρικές ασκήσεις. Το ENRGi προσφέρει επίσης μαθήματα cardio bootcamp, barre, μαθήματα κωπηλασίας και γιόγκα. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Τέλη επισκεπτών: πτώση 26 $

Moksha Yoga Center

Ο χώρος του River West είναι η ναυαρχίδα για αυτό που θεωρείται το κορυφαίο στούντιο γιόγκα του Midwest. Οι δάσκαλοι διδάσκουν παραδοσιακές μεθόδους, ιδιαίτερα ashtanga, hatha, Mysore και ταντρική. Παγκοσμίου φήμης δάσκαλοι γιόγκα επισκέπτονται τη Μόκσα για να διδάξουν και να μάθουν, ενώ θα βρείτε επίσης τον περιστασιακό επαγγελματία των διασημοτήτων να γλιστράει ήσυχα στην τάξη, όπως Russell Simmons και Sting.

Η Moksha διοργανώνει επίσης τακτικά μαθήματα διαλογισμού, εργαστήρια και εκπαίδευση δασκάλων. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Τέλη επισκεπτών: 15 $ για μία ώρατάξεις? 20 $ για κανονικά μονόκλινα μαθήματα

Πλάγια γυμναστική

Το boutique γυμναστήριο με έδρα το River North παρουσιάζει μια σειρά από μαθήματα υψηλής απήχησης, καθώς και γιόγκα και πιλάτες. Αυτό που το ξεχωρίζει είναι οι συνεδρίες τρεξίματος/Τρίαθλου, οι οποίες προσαρμόζουν προγράμματα για κορυφαίους αθλητές καθώς και για πρωτοεμφανιζόμενους μαραθωνίους. Υπάρχουν επίσης υπηρεσίες αθλητικού σπα στις εγκαταστάσεις. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Τέλη επισκεπτών: 25 $ drop-in; 33 $ για τα τρία πρώτα μαθήματα

Shred415

Η επιχείρηση που ανήκει σε γυναίκες προέρχεται από δύο ειδικούς στο fitness που ξέσπασαν μόνοι τους αφού εγκαταστάθηκαν στο Σικάγο και όχι μόνο. Η εξειδικευμένη, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνησή τους αποτελείται από εναλλαγή μεταξύ καρδιο σε διάδρομο και προπόνηση με βάρη.

Ακούγεται εξαιρετικά τρομακτικό, αλλά οι μαθητές μπορούν να προσαρμόσουν την εμπειρία τους με τον διάδρομο (περπάτημα, τρέξιμο ή τρέξιμο) καθώς και με βάρη, επομένως όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα. Κάθε τάξη διαρκεί μία ώρα. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Μια δεύτερη τοποθεσία βρίσκεται στην Παλιά Πόλη στη διεύθυνση 230 W. Division St., 312-291-8722

Τέλη επισκεπτών: 28 $ μονή κατηγορία; $60 για ένα εισαγωγικό πακέτο τριών κατηγοριών

Exhale Spa

Μερικές φορές μια προπόνηση πηγαίνει καλύτερα σε συνδυασμό με μια περιποίηση σπα. Εισάγετε: Εκπνεύστε, προμηθευτές ολιστικής ευημερίας. Αφού το ιδρώσετε σε ένα μάθημα barre, cardio ή γιόγκα, μπορείτε να χαλαρώσετε και να αναζωογονηθείτε στο σπα με ένα μασάζ ή απολέπιση με αλάτι. Μπορείτε να κάνετε ντους μετά - παρέχονται πλήρεις ανέσεις μπάνιου - και αφήστε την αίσθηση του αεντελώς νέο άτομο, έτοιμο να αντιμετωπίσει την ημέρα. Αποκτήστε μια συνδρομή για γυμναστήριο, σπα ή γυμναστήριο και σπα και επωφεληθείτε από τη φροντίδα του εαυτού σας όσο περισσότερο μπορείτε κάθε μήνα. 945 N. State St., 312-753-6500.

Τέλη επισκεπτών: Τα μαθήματα μεμονωμένα είναι 25 $. κερδίστε World of Hyatt Points με κάθε τάξη. οι τιμές περιποίησης σπα ποικίλλουν