Μάθημα Standup Paddleboard στο Bolongo Bay Beach Resort

2024 Συγγραφέας: Cyrus Reynolds | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-07 15:21

Αν έχετε δει ποτέ κάποιον να κατευθύνει αδιάφορα ένα standup paddle board (SUP) σε ένα τοπικό ποτάμι ή σε έναν ήρεμο κόλπο, το πρώτο σας ένστικτο μπορεί να είναι να σκεφτείτε: αυτό φαίνεται εύκολο. Υποθέτω ότι σε σχέση με τον στενό ξάδερφό του, το σερφ, είναι. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πώς το κόβετε, το να στέκεστε όρθιος σε μια πλατφόρμα πάνω στο νερό δεν είναι πάντα παιχνιδάκι, όπως μπορεί να βεβαιώσει όποιος έχει πέσει ποτέ από μια πλωτή αποβάθρα.

Και ένα standup paddleboard είναι σημαντικά μικρότερο από ένα dock. Ωστόσο, τουλάχιστον στη στεριά, φαίνεται αρκετά μεγάλο -- η μέση σανίδα SUP σας έχει μήκος 9 έως 12 πόδια και πλάτος έως 3 πόδια, καθιστώντας την περίπου τις ίδιες διαστάσεις με ένα παραδοσιακό longboard για σερφ (αν και τα σύγχρονα longboard συνήθως κορυφώνονται σε περίπου 10 πόδια). Όπως το σερφ, έτσι και το standup paddleboarding έχει τις ρίζες του στη Χαβάη.

Το άλλο σημαντικό κομμάτι του εξοπλισμού που θα χρειαστείτε είναι το κουπί, φυσικά, προσαρμοσμένο στο ύψος που στέκεστε για να σας επιτρέπει να προωθείτε και να περιστρέφετε τη σανίδα μόλις βρεθείτε στο νερό. Τέλος, θα θελήσετε να φορέσετε μια προσωπική συσκευή επίπλευσης (PFD), γνωστή και ως σωσίβιο.

Εκμάθηση Standup Paddleboard: Πόδια πλατιά, μάτια μπροστά

Η ανάγκη για το τελευταίο γίνεται εμφανής σε μένα καθώς ξεκινώ από το Bolongo Bay Beach Resort στο St. Thomas, U. S. V. I. για την πρώτη μου προσπάθεια στο standup paddleboarding. Οι εκπαιδευτές μου, ο Dave Tracy και ο Yoshi Tochiki, έχουν προσφέρει μερικές σύντομες αλλά ζωτικής σημασίας συμβουλές, κυρίως: κρατήστε το κουπί με δύο χέρια, ένα στην κορυφή και ένα στον άξονα, για την καλύτερη μόχλευση. και σταθείτε στη μέση της σανίδας με τα πόδια σας ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και με τα πόδια και τους ώμους ευθυγραμμισμένα. (Φυσικά, είναι απολύτως εντάξει να ξεκινήσετε με τα γόνατά σας μέχρι να έχετε την αυτοπεποίθηση να σηκωθείτε.)

Φαίνεται αρκετά απλό, λέω στον εαυτό μου. Και στην πραγματικότητα τα πάω πολύ καλά καθώς βγαίνω στον ήρεμο κόλπο, κωπηλατώντας αργά αλλά σταθερά. Αυτό δεν είναι ένα άθλημα σχεδιασμένο για ταχύτητα -- η χαλάρωση σαν ζεν είναι περισσότερο ο στόχος. Είστε όρθιοι, φυσικά, ώστε να έχετε υπέροχη θέα όπου κι αν πάτε.

Που φέρνει έναν άλλο καλό δείκτη -- κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά και τα μάτια σας προς τα εκεί που κατευθύνεστε, παρόλο που είναι δελεαστικό να κοιτάτε κάτω τα πόδια σας. «Κρατήστε τα γόνατά σας λυγισμένα, τα μάτια σας μπροστά και κωπηλατήστε όπως το εννοείτε», λέει η Kendall Cornejo, που διευθύνει την παράγκα για θαλάσσια σπορ στο Cinnamon Bay στο κοντινό St. John, όπου μπορείτε να νοικιάσετε ένα standup paddleboard για 30 $ την ώρα ή να συμμετάσχετε σε ένα δίωρη εκδρομή στο ηλιοβασίλεμα για 40 $ (στο Bolongo Bay, τα μαθήματα και οι ενοικιάσεις περιλαμβάνονται στην τιμή του πακέτου all inclusive).

Δεν μπορείτε, ωστόσο, να χαλαρώσετε πολύ. Επειδή μόλις εμφανιστούν μερικοί κυματισμοί -- ακόμα και αυτοί που δεν αξίζουν καν να ονομάζονται "κύματα" -- θα συνειδητοποιήσετε ότι για να παραμείνετε όρθιοι πρέπει να κάνετε συνεχώς μικρές αλλά κρίσιμες ρυθμίσεις ισορροπίας στα πόδια σας και ειδικά τον πυρήνα σου. Το πιο bumpierόσο βόλτα, τόσο περισσότερο βρίσκεις τον εαυτό σου να εκτοξεύει μικρούς μύες σε όλο το κάτω μέρος του σώματός σου -- γεια σου, αυτή είναι μια πολύ καλή προπόνηση!

Αναπόφευκτα, κωπηλατώ λίγο πολύ έξω από εκεί που τα κύματα αρχίζουν να μοιάζουν με πραγματικά κύματα. Πέφτω στο σερφ, αποφεύγοντας ευτυχώς την ίδια τη σανίδα και πηδώντας πίσω στην επιφάνεια όχι πολύ μακριά από το κουπί μου. Η επανατοποθέτηση της σανίδας είναι αρκετά εύκολη, αλλά δεν χρειάζομαι την πρόσθετη ενθάρρυνση από τον Dave και τον Yoshi για να επιστρέψω στα πιο ήρεμα νερά.

Paddleboarding: Θα σηκωθείς την πρώτη μέρα

Μόλις το καταφέρετε, το standup paddleboarding είναι πολύ διασκεδαστικό. Μπορείτε να ξαφρίσετε χαλαρά την επιφάνεια του νερού και να απολαύσετε το όμορφο τοπίο της Καραϊβικής γύρω σας, να κοιτάξετε κάτω στο νερό για να κατασκοπεύσετε ψάρια και χελώνες, ακόμη και να πάρετε ένα χέρι από το κουπί για λίγο για να κουνήσετε με το χέρι τους διερχόμενους βαρκάδες.

Η καμπύλη εκμάθησης δεν είναι πολύ απότομη -- ένα μάθημα 15 λεπτών και 15 λεπτά στο νερό θα σας κάνει να νιώσετε τουλάχιστον λίγη αυτοπεποίθηση εκεί ψηλά. Σε αντίθεση με την εμπειρία που έχουν πολλοί με το σερφ, είστε σχεδόν βέβαιο ότι θα στέκεστε στο σανίδι την πρώτη μέρα, αν και αυτό είναι ένα άθλημα όπου μπορείτε να προχωρήσετε στην επίθεση σε πραγματικά κύματα σαν σέρφερ, κάτι που προφανώς απαιτεί πολύ περισσότερη εξάσκηση. Για αρχάριους, βοηθάει να έχουν κάποια αξιοπρεπή ισορροπία και λίγη βασική δύναμη… άλλος ένας λόγος, εκτός από το να έχετε ένα καλό σώμα στην παραλία για να κάνετε μερικές κοιλιακούς πριν κατευθυνθείτε προς τα νησιά!

Δείτε τιμές και κριτικές για τον κόλπο Bolongo στο TripAdvisor