Ταξιδιωτικές συμβουλές στην Αφρική: Πώς να χρησιμοποιήσετε μια τουαλέτα Squat

2024 Συγγραφέας: Cyrus Reynolds | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-07 14:44

Οι τουαλέτες Squat βρίσκονται σε όλη την Αφρική και είναι ιδιαίτερα κοινές σε μουσουλμανικές χώρες όπως το Μαρόκο, την Τυνησία και την Αλγερία. Ουσιαστικά, είναι τρύπες στο έδαφος εξοπλισμένες με ένα ταψί για να στέκονται, αντί για το κάθισμα και το μπολ των δυτικών συστημάτων τουαλέτας. Οι τουαλέτες squat είναι ιδιαίτερα συνηθισμένες σε σταθμούς λεωφορείων ή τρένων, καθώς και σε τοπικά εστιατόρια και οικονομικά ξενοδοχεία. Οι χρήστες πρέπει να είναι έμπειροι στο να κάθονται οκλαδόν και να βολεύονται με τη χρήση νερού για τον καθαρισμό τους αντί για χαρτί υγείας. Για τους πρώτους χρήστες, οι τουαλέτες squat μπορεί να είναι λίγο τρομακτικές, αλλά με την εξάσκηση, η χρήση τους σύντομα γίνεται δεύτερη φύση.

Οφέλη από τις τουαλέτες Squat

Οι τουαλέτες Squat είναι η λογική επιλογή μπάνιου σε χώρες του τρίτου κόσμου με προβλήματα έλλειψης νερού, καθώς είναι φθηνότερες στην κατασκευή από τις δυτικές τουαλέτες και απαιτούν λιγότερο νερό για να καθαριστούν. Οι λάτρεις της τουαλέτας Squat συχνά ισχυρίζονται ότι αυτός ο τύπος τουαλέτας είναι πιο υγιεινός, καθώς δεν απαιτούν άμεση επαφή με ένα κάθισμα (το οποίο μπορεί να φιλοξενεί μικρόβια εάν δεν διατηρηθεί καθαρό). Επιπλέον, η απουσία νερού στη λεκάνη της τουαλέτας εξαλείφει τον κίνδυνο εκτόξευσης.

Με τον χρόνο και την εξάσκηση, η χρήση τουαλέτας squat μπορεί επίσης να είναι πιο αποτελεσματική. Αυτό συμβαίνει επειδή η στάση οκλαδόν ασκεί φυσικά πίεση στην κοιλιά,κάνοντας την κάθαρση των εντέρων σας πιο γρήγορη, ευκολότερη και πληρέστερη. Η έρευνα δείχνει ότι αυτή η πιο φυσική μέθοδος αφόδευσης μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της πίεσης στα νεύρα που ελέγχουν τον προστάτη, την ουροδόχο κύστη και τη μήτρα. και πρόληψη της στασιμότητας των κοπράνων, που συμβάλλει σε ασθένειες όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου και η σκωληκοειδίτιδα.

Οδηγός βήμα προς βήμα

1. Μπείτε στην τουαλέτα squat και ψάξτε τριγύρω για το διαθέσιμο νερό. Θα πρέπει να βρείτε μια μικρή βρύση με έναν κουβά ή ένα μπολ από κάτω. Αν δεν είναι ήδη γεμάτο, γεμίστε το μπολ πριν προχωρήσετε στο επόμενο βήμα.
2. Τοποθετήστε τα πόδια σας στα υποπόδια, συνήθως δύο αυλακωτά ή ραβδωτά μέρη και στις δύο πλευρές της τουαλέτας. Με το πρόσωπό σας μακριά από την τρύπα (προς την πόρτα ή την είσοδο της τουαλέτας).
3. Αν φοράς φόρεμα, φούστα ή τουνίκ, το επόμενο μέρος είναι εύκολο. Εάν πρέπει να τραβήξετε τα ρούχα σας προς τα κάτω, βεβαιωθείτε ότι παραμένουν μακριά από το έδαφος. Το δάπεδο μιας τουαλέτας είναι συνήθως υγρό (ελπίζουμε από το νερό που χρησιμοποιείται για το πλύσιμο, αλλά μερικές φορές επειδή ο προηγούμενος χρήστης ήταν άπειρος σκοπευτής). Το πιο ασφαλές πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αφαιρέσετε εντελώς το παντελόνι ή το σορτς και να τα κρεμάσετε πάνω από την πόρτα (αν υπάρχει).
4. Μπείτε στη θέση squat και βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι επίπεδα στο έδαφος. Εάν είστε στα δάχτυλα των ποδιών σας, είναι πιο πιθανό να γέρνετε προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Η πλατυποδία είναι επίσης πιο ευγενική στους μύες των μηρών, ειδικά αν πρόκειται να μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγο. Εάν αισθάνεστε ασταθής, ανοίξτε τα πόδια σας ευρύτερα.
5. Ολοκληρώστε την επιχείρησή σας στοχεύοντας στην τρύπα,προσαρμόζοντας ελαφρώς τη θέση σας εάν διαπιστώσετε ότι λείπετε εντελώς. Αυτό είναι το δύσκολο κομμάτι, αλλά μην ανησυχείτε: η πρακτική κάνει τέλεια.
6. Όταν τελειώσετε, χρησιμοποιήστε το μπολ για να ρίξετε νερό πάνω από τα προσωπικά σας, ενώ προσπαθείτε να αποφύγετε να χυθεί κάτι από αυτό στα ρούχα σας. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να ξεβγάλετε και να καθαρίσετε.
7. Χρησιμοποιήστε το παρεχόμενο νερό για να ξεπλύνετε την τουαλέτα. Το αδειάζετε στο πλάι του τηγανιού, ώστε να στροβιλιστεί και να καθαρίσει όλο το μπολ πριν κατέβει.
8. Αν ο κουβάς ή το μπολ ήταν γεμάτο όταν μπήκατε, να είστε ευγενικοί με το επόμενο άτομο και να το ξαναγεμίσετε πριν φύγετε.
9. Εάν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι, φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια σας. Εάν όχι, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε πριν χειριστείτε φαγητό ή αγγίξετε άλλους ανθρώπους, για να σταματήσετε την εξάπλωση μικροβίων.

Κορυφαίες συμβουλές

1. Εάν η χρήση νερού (και του αριστερού σας χεριού) για τον καθαρισμό του εαυτού σας είναι κάπως υπερβολικό πολιτισμικό σοκ, εξετάστε το ενδεχόμενο να έχετε πάντα μια προμήθεια χαρτομάντιλων, χαρτιού υγείας ή υγρών μαντηλιών πάνω στο άτομο σας.
2. Μην ξεπλύνετε το χαρτί σας, ωστόσο, γιατί οι τουαλέτες squat έχουν ευαίσθητα ή ανύπαρκτα υδραυλικά και το χαρτί σχεδόν πάντα προκαλεί απόφραξη. Αντίθετα, πετάξτε το στον πλησιέστερο κάδο απορριμμάτων.
3. Κρατήστε ένα μικρό μπουκάλι αντιβακτηριδιακό τζελ χεριών στην τσάντα σας. Το σαπούνι είναι ένα σπάνιο προϊόν στον κόσμο των squat τουαλετών και οι περισσότεροι δεν έχουν ζεστό νερό ή νεροχύτη. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν σκοπεύετε να διατηρήσετε τα πράγματα παραδοσιακά και να χρησιμοποιήσετε το χέρι σας!
4. Προσέξτε να μην χάσετε το πορτοφόλι σας ή άλλα αντικείμενα που είναι κρυμμένα στοπίσω τσέπη ενώ παίρνετε τη θέση οκλαδόν. Εμπιστευτείτε μας, η προσπάθεια ανάκτησής τους δεν θα είναι διασκεδαστική.
5. Αν υπάρχει υπάλληλος τουαλέτας, αφήστε ένα μεγάλο φιλοδώρημα.
6. Αν η χρήση μιας τουαλέτας squat δεν μοιάζει με το φλιτζάνι του τσαγιού σας, προσπαθήστε να βρείτε ένα πολυτελές ξενοδοχείο ή ένα εστιατόριο δυτικού τύπου. Συνήθως, αυτές θα έχουν τουαλέτες με ξέπλυμα καθώς και ή αντί για τις τουαλέτες.