Ότι πρέπει να ετοιμάσετε για ένα ταξίδι πεζοπορίας

2024 Συγγραφέας: Cyrus Reynolds | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-07 14:13

Μία από τις μεγαλύτερες δυνατότητες μιας καλής πεζοπορίας είναι η ευκαιρία να ξεφύγετε από την πόλη, με όλη τη φασαρία της. Ωστόσο, το να είσαι προσωρινά μακριά από την κοινωνία σημαίνει ότι δεν μπορείς απλώς να πάς σε ένα ψιλικατζίδικο αν χρειαστείς ένα σνακ ή ένα βοήθημα.

«Πηγαίνοντας για μια πεζοπορία, βρίσκεστε έξω στα στοιχεία, εκτεθειμένοι στο όμορφο αλλά και συνεχώς μεταβαλλόμενο τοπίο και τον καιρό της φύσης», λέει ο Cody Meuli, συντονιστής σειράς προϊόντων για το The North Face. «Η φύση είναι άγρια. Αξίζει σεβασμό. Μπορούμε να σεβόμαστε τη φύση με το να είμαστε προετοιμασμένοι."

Δεν υπάρχει υποκατάστατο της καλής προετοιμασίας για να κάνετε την πεζοπορία σας όσο το δυνατόν καλύτερα. «Φορτώστε για τη μέρα σας», λέει ο Vince Mazzuca, διευθυντής μάρκετινγκ στην Osprey. "Όσο περισσότερα γνωρίζετε για τις συνθήκες σας, το σχέδιο ταξιδιού σας και τα εφεδρικά σας σχέδια, τόσο περισσότερο μπορείτε να είστε προετοιμασμένοι για την ημέρα και να είστε σίγουροι για την έξοδό σας, κάτι που σημαίνει ότι θα διασκεδάσετε περισσότερο στην ύπαιθρο."

Τα 10 απαραίτητα που πρέπει να έχετε σε κάθε πεζοπορία

Τα «δέκα βασικά» δημιουργήθηκαν αρχικά από τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό διατήρησης και εκπαίδευσης The Mountaineers κατά τη διάρκεια των μαθημάτων αναρρίχησής τους τη δεκαετία του 1930. Η λίστα εξακολουθεί να διατηρείται και αναφέρεται συχνά από ταξιδιώτες με σακίδια και άλλους ειδικούς σε εξωτερικούς χώρους, συμπεριλαμβανομένης της American Hiking Society (AHS), η οποίασυνέταξαν μια δική τους λίστα. Τα απαραίτητα που πρέπει να έχετε μαζί σας είναι:

• Κατάλληλα υποδήματα: Τα πόδια σας είναι το πιο σημαντικό εργαλείο πεζοπορίας σας. Καθώς πάνε, πάει όλο το ταξίδι σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει το σωστό παπούτσι για τις συνθήκες πεζοπορίας σας και μην ξεχνάτε τις κατάλληλες κάλτσες.
• Χάρτης και πυξίδα/GPS: Όχι, το τηλέφωνό σας δεν μετράει εντελώς. Ενώ οι λειτουργίες χαρτών εκτός σύνδεσης και οι εφαρμογές όπως το AllTrails μπορεί να είναι εξαιρετικές, πρέπει επίσης να είστε προετοιμασμένοι για την πιθανότητα εξάντλησης της μπαταρίας ή έλλειψης λήψης. Εκεί μπορεί να σας σώσει ένας χάρτινος χάρτης και πυξίδα ή δορυφορικό GPS.
• Νερό: Η ενυδάτωση είναι το κλειδί, ειδικά κατά την πεζοπορία. Η πιο κοινή πρόταση είναι ότι θα πρέπει να πίνετε περίπου 1 λίτρο νερό για κάθε δύο ώρες στο μονοπάτι, αλλά θα πρέπει να φέρετε περισσότερο νερό από ό,τι νομίζετε ότι θα χρειαστείτε. Εάν πρόκειται να κάνετε ένα πολυήμερο ταξίδι, πιθανότατα θα χρειαστείτε περισσότερο νερό από αυτό που θα θέλατε να κουβαλήσετε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα φορητό φίλτρο νερού ή ένα διάλυμα καθαρισμού θα σας επιτρέψει να επεξεργαστείτε νερό από εξωτερικές πηγές.
• Food: Μην αφήσετε την πείνα να καταστρέψει την πεζοπορία σας. Ταξιδέψτε με φαγητά με πολλές θερμίδες για να συνεχίσετε, είτε πρόκειται για μείγμα μονοπατιών DIY, ενεργειακές μπάρες ή μήλα και ζυμαρικά. Δεν βλάπτει ποτέ να ρίξετε μια ή δύο επιπλέον μερίδες για την περίπτωση που μείνετε έξω περισσότερο από το αναμενόμενο.
• Εργαλεία βροχής και στρώματα στεγνώματος: Η πρόγνωση του καιρού εξακολουθεί να είναι μια αβέβαιη επιστήμη. Θα προτιμούσατε να έχετε λίγο περισσότερα πράγματα στην τσάντα σας και να μείνετε στεγνοί όταν αλλάζει ο αέρας ή να έχετε μια ελαφρώς ελαφρύτερη τσάντα και μια τυχαία περίπτωση υποθερμίας;(Η πρώτη είναι η σωστή απάντηση.) Ένα ευέλικτο, ελαφρύ και αναπνεύσιμο μπουφάν αδιάβροχο είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να πακετάρετε, κατά τη γνώμη του Meuli. Υπάρχουν πολλές ελαφριές επιλογές που θα σας κρατήσουν ζεστούς και στεγνούς χωρίς να σας βαραίνουν. Αναζητήστε λέξεις όπως "shell" και "packable" στην περιγραφή των ρούχων.
• Είδη ασφαλείας: Το AHS ορίζει τα στοιχεία ασφαλείας ως "φως, φωτιά και σφυρίχτρα". Ένας μικρός φακός θα είναι αρκετός για μια ημερήσια πεζοπορία, ενώ οι πεζοπόροι μεγαλύτερης διάρκειας μπορεί να θέλουν έναν προβολέα ή κάτι πιο ουσιαστικό. Εάν πρόκειται να ανάψετε πυρκαγιά, να είστε απολύτως βέβαιοι ότι γνωρίζετε τόσο τη νομιμότητα όσο και τις περιβαλλοντικές συνθήκες. Οι πυρκαγιές απαγορεύονται σε πολλά πάρκα για κάποιο λόγο. θα έχετε ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα στα χέρια σας αν ξεκινήσετε μια πυρκαγιά.
• Κιτ πρώτων βοηθειών: Συμβαίνουν ατυχήματα και θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι όταν συμβούν. Ο Ερυθρός Σταυρός έχει μια λίστα με αντικείμενα που μπορείτε να βρείτε εύκολα για να αποθηκεύσετε το κιτ σας, όπως και η Ουάσιγκτον Trail Association. Μπορείτε πάντα να συμπληρώσετε με πράγματα που ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας, είτε πρόκειται για συνταγογραφούμενα φάρμακα, Pepto Bismol ή απλά κάποια επιπλέον Band-Aids. «Ποτέ μην υποτιμάτε την αξία του chapstick», λέει ο Meuli.
• Μαχαίρι ή πολυεργαλείο: Δεν χρειάζεται να πάτε πλήρες Crocodile Dundee, αλλά το να έχετε ένα καλό πολυεργαλείο μπορεί να σας βοηθήσει με πολλές εργασίες μονοπατιού, είτε αυτό είναι επισκευή εργαλείων, πρώτες βοήθειες, κούρεμα ανάφλεξης για φωτιά ή απλώς κόψιμο του σνακ μήλου σας.
• Ηλιοπροστασία: Κάθε σκιέρ ή snowboarder που έχει πέσει θύμα μαυρίσματος μπορεί να σας πειότι η αντηλιακή προστασία δεν είναι σημαντική μόνο τις ζεστές μέρες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλύψει το δείκτη προστασίας και έχετε καπέλο και γυαλιά ηλίου, ακόμα και όταν έχει συννεφιά.
• Καταφύγιο: Αν και μπορεί να φαίνεται απίθανο να κολλήσετε, ποτέ δεν ξέρετε τι μπορεί να συμβεί. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κουβαλάτε μια ολόκληρη σκηνή σε μια ημερήσια πεζοπορία - Η AHS συνιστά μια κουβέρτα χώρου ως καλή επιλογή.
• Μπόνους: Μια σακούλα σκουπιδιών: Η παροιμία "μην αφήνετε ίχνος" είναι συνηθισμένη στην υπαίθρια κοινότητα για καλό λόγο. Μια παλιά πλαστική σακούλα παντοπωλείου ή Ziploc μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τα σκουπίδια σας περιορισμένα και να βεβαιωθείτε ότι θα βγουν από το μονοπάτι μαζί σας. Ακόμα καλύτερα, μπορείτε να βοηθήσετε να αφήσετε το μονοπάτι πιο καθαρό από ό,τι το βρήκατε. «Θα εκπλαγείτε με το πόσο μπορείτε να βοηθήσετε», λέει ο Meuli, ο οποίος συνιστά να περάσετε τουλάχιστον μια μέρα στο αγαπημένο σας μονοπάτι αποκλειστικά για να μαζέψετε τα σκουπίδια.

Τι να φορέσετε Πεζοπορία

Υπάρχουν πολλές επιλογές για εξαιρετικό εξοπλισμό πεζοπορίας εκεί έξω. Τελικά θέλετε να είστε ζεστοί, άνετοι και προστατευμένοι από τα στοιχεία. Όταν επιλέγετε τα ρούχα σας, ο Meuli συνιστά να ξεκινήσετε λαμβάνοντας υπόψη το οικοσύστημα του μονοπατιού σας. Είναι ξηρό ή υγρό; Στα βουνά ή στο επίπεδο της θάλασσας; Στη συνέχεια, ελέγξτε την πρόγνωση του καιρού. ενώ δεν είναι πάντα 100 τοις εκατό ακριβές, είναι καλό να έχουμε μια εκτίμηση. Τέλος, σκεφτείτε τον στόχο του ταξιδιού σας. Προχωράτε γρήγορα και καλύπτετε πολύ έδαφος ή βγαίνετε για μια περιστασιακή εκδρομή;

«Αν κάνω πεζοπορία για δεκατέσσερις, θέλω να πακετάρω γρήγορα και ελαφριά με πολύ νερό και μπουκιές ενέργειας», λέει ο Meuli. «Αν είμαι έξω με την οικογένειά μου και τον σκύλο μου σε έναΚυριακή απόγευμα, μπορεί να φέρω επιπλέον φαγητό, νερό και τη φωτογραφική μηχανή μου για να αφιερώσω χρόνο για να ζήσω πραγματικά τη χαρά του μονοπατιού.»

Επιλογή επιπέδων

Τα στρώματα που χρειάζεστε, φυσικά, εξαρτώνται από τον καιρό. Ο Meuli προτείνει να εργάζεστε σε τρία, με ένα βασικό στρώμα από μπλουζάκι/φανελάκι ή ελαφρύ μακρυμάνικο πουκάμισο. μεσαίο στρώμα ενός πουκάμισου με μακριά μανίκια, φλις ή ελαφρύ σακάκι. και ένα κορυφαίο κέλυφος ανέμου/βροχής που αναπνέει. Αν πρόκειται να κάνει πιο κρύο, αναβαθμίστε ανάλογα τα επίπεδα των στρωμάτων σας, ας πούμε, αντικαθιστώντας ένα φανελάκι με ένα πιο χοντρό μακρυμάνικο πουκάμισο και ένα ελαφρύ φούτερ με φούτερ με φλις.

Επιλογή υφασμάτων

Όσον αφορά το ύφασμα, τα περισσότερα είδη εξωτερικού χώρου είναι κατασκευασμένα από συνθετικά όπως πολυεστέρας ή νάιλον για να απομακρύνουν τον ιδρώτα ενώ παράλληλα επιτρέπουν την κίνηση και την αναπνοή. Δυστυχώς, τα συνθετικά υφάσματα μπορούν επίσης να ρίξουν μικροπλαστικά όταν πλένονται που καταλήγουν στην παροχή νερού μας. Αν θέλετε να το διατηρήσετε φιλικό προς το περιβάλλον, επιλέξτε αντ 'αυτού το μαλλί μερινό. Αντί για τα ξυστά πουλόβερ, ίσως σκέφτεστε, ότι το merino είναι απαλό στο δέρμα σας. Επίσης απομακρύνει τον ιδρώτα, ελαχιστοποιεί τις οσμές και είναι απολύτως φυσικό-κερδίζει παντού. Το φλις από ανακυκλωμένα υλικά μπορεί επίσης να είναι μια πιο πράσινη επιλογή.

Το βαμβάκι είναι ένα ύφασμα που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγετε. Το βαμβάκι απορροφά και συγκρατεί το νερό, πράγμα που σημαίνει ότι θα παραμείνετε ιδρωμένοι στο ζεστό καιρό και θα αρχίσετε να έχετε ρίγη στο κρύο.

Όποιο ύφασμα κι αν διαλέξετε, η Meuli συνιστά εξοπλισμό που είναι ανθεκτικό, ευέλικτο και ταιριαστό. «Δεν θέλω να παλεύω με τον εξοπλισμό μου την ίδια στιγμή που παλεύω ενάντια στα στοιχεία», λέει.

Συμβουλές γιαΣυσκευασία του εξοπλισμού σας

Λοιπόν πού τοποθετείτε όλο αυτόν τον εξοπλισμό; Στο εύχρηστο πακέτο πεζοπορίας σας, φυσικά. Ακριβώς όπως τα ρούχα και τα παπούτσια σας, η βαλίτσα σας θα πρέπει να ταιριάζει άνετα στο σώμα σας. «Οι άνθρωποι αγνοούν τακτικά τη σημασία της προσαρμογής σε ένα πακέτο και μια κακή εφαρμογή μπορεί να οδηγήσει σε μια αρκετά άβολη εμπειρία», λέει ο Mazzuca. «Το καλύτερο πακέτο για εσάς είναι το πακέτο που ταιριάζει πολύ καλά. Στη συνέχεια, μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο απολαμβάνοντας την ημέρα και λιγότερο χρόνο προσαρμόζοντας τους ιμάντες συσκευασίας."

Υπάρχουν δύο πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ετοιμάζετε την τσάντα σας: διαχείριση βάρους και πρόσβαση. Τα βαρύτερα αντικείμενα πρέπει να βρίσκονται στο κέντρο και κοντά στην πλάτη σας, ενώ τα ελαφρύτερα αντικείμενα μπορούν να γεμίσουν χώρο γύρω από τα βαρύτερα για να τα κρατήσουν στη θέση τους. «Μια σωστά τοποθετημένη και συσκευασμένη τσάντα θα είναι ασφαλής στην πλάτη σας και δεν θα κουνιέται υπό δυναμική κίνηση», λέει ο Mazzuca. "Αυτό σας βοηθά να διατηρήσετε την ισορροπία σε βραχώδες έδαφος και είναι απλώς πιο άνετο."

Κρατήστε τα πράγματα στα οποία θέλετε εύκολη πρόσβαση σε μέρη που μπορείτε να φτάσετε, αντί να τα θαμμένα στο κάτω μέρος της τσάντας. Πράγματα όπως το νερό, τα σνακ, τα αντηλιακά, οι επιπλέον στρώσεις και το τηλέφωνό σας θα πρέπει να είναι εύκολο να τα πιάσετε χωρίς να χρειάζεται να κάνετε πλήρη ανασκαφή στο μονοπάτι.

«Θέλετε να απολαύσετε τον εαυτό σας», λέει ο Meuli. «Δεν θέλετε να πακετάρετε υπερβολικά, αλλά δεν θέλετε επίσης να είστε ανεπαρκώς προετοιμασμένοι. Θέλετε να επιτύχετε μια ισορροπία μεταξύ άνεσης, προστασίας, νερού και διατροφής για να σας κρατήσει το σωστό χρονικό διάστημα ενώ βρίσκεστε στο μονοπάτι."