Η λαβή του γκολφ: Πώς να κρατήσετε σωστά το κλαμπ

2024 Συγγραφέας: Cyrus Reynolds | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-07 15:39

Η λαβή είναι η μόνη σας σύνδεση με το κλαμπ του γκολφ.

Η σωστή τοποθέτηση των χεριών σας στο μπαστούνι του γκολφ σάς βοηθά να ελέγχετε καλύτερα τη θέση της όψης της ράβδου κατά την πρόσκρουση. Κατά τη διάρκεια της αιώρησης το σώμα σας γυρίζει για να δημιουργήσει δύναμη. Εφόσον το σώμα περιστρέφεται, το μπαστούνι του γκολφ πρέπει να περιστρέφεται με τον ίδιο ρυθμό. Με άλλα λόγια, το σώμα και ο σύλλογος πρέπει να ενωθούν ως ομάδα.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξω και θα σας πω πώς να επιτύχετε τη σωστή λαβή του γκολφ, ξεκινώντας με το να τοποθετήσετε το επάνω χέρι σας (που ονομάζεται "μολύβδινο χέρι") στο μπαστούνι του γκολφ.

(Σημειώστε ότι η σωστή λαβή του γκολφ είναι μια διαδικασία δύο μερών: Πρώτα το επάνω χέρι (μολύβδινο) πηγαίνει στη λαβή του μπαστούνι του γκολφ και μετά συνεχίζεται το κάτω (τελική) χέρι. Στο τέλος αυτού του άρθρου, συνεχίστε στο τελικό βήμα - τοποθετώντας το κάτω χέρι σας στη λαβή.)

Σωστή λαβή γκολφ ισούται με δύναμη και αίσθηση

Μια βασικά υγιής λαβή σάς βοηθά να δημιουργείτε δύναμη και ταυτόχρονα να αισθάνεστε. Η δράση του καρπού είναι πηγή ενέργειας και το να πιάνετε το μπαστούνι πολύ στην παλάμη του χεριού σας μειώνει τη δράση του καρπού.

Τα δάχτυλα είναι τα πιο ευαίσθητα μέρη των χεριών μας. Τοποθετώντας το κλομπ περισσότερο στα δάχτυλα μάλλονπαρά στην παλάμη αυξάνει την ποσότητα του μεντεσέ του καρπού, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερες λήψεις μπλουζών και περισσότερη αίσθηση.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη μεταξύ των παικτών είναι η αδύναμη λαβή του μολύβδου (αριστερό χέρι για τον δεξιόχειρα παίκτη του γκολφ - το μολύβδινο χέρι είναι το χέρι που τοποθετείτε ψηλότερα στο ρόπαλο) που είναι πάρα πολύ στην παλάμη. Αυτό δημιουργεί ένα πλάνο που κόβεται και στερείται δύναμης.

Για να πιάσετε σωστά το μπαστούνι για ισχύ και ακρίβεια, χρησιμοποιήστε την απλή διαδικασία που περιγράφεται και απεικονίζεται στα επόμενα βήματα. Ξεκινάμε με τη λαβή μολύβδου (πάνω χέρι).

Βήμα 1: Γνωρίστε ότι η λέσχη πρέπει να κρατιέται περισσότερο στα δάχτυλα παρά στην παλάμη

Οι κουκκίδες στο γάντι δείχνουν τη θέση που πρέπει να πάρει ο σύλλογος στη λαβή. Το μπαστούνι πρέπει να κρατιέται περισσότερο στα δάχτυλα παρά στην παλάμη.

Βήμα 2: Συνδέστε τις κουκκίδες

Κρατήστε το μπαστούνι περίπου τρία πόδια στον αέρα, μπροστά από το σώμα σας. Με το τετράγωνο του κλαμπ, τοποθετήστε το μπαστούνι υπό γωνία μέσα από τα δάχτυλα, ακολουθώντας τη γραμμή των κουκκίδων που απεικονίζονται στην προηγούμενη εικόνα. Το μπαστούνι πρέπει να αγγίζει τη βάση του μικρού δακτύλου και να ακουμπάει ακριβώς πάνω από την πρώτη άρθρωση του δείκτη (κατά μήκος της γραμμής των κουκκίδων).

Βήμα 3: Ελέγξτε τη θέση αντίχειρα

Με το ραβδί σε γωνία και στα δάχτυλα, τοποθετήστε τον αριστερό σας αντίχειρα (για δεξιόχειρες παίκτες) προς την πίσω πλευρά τουάξονας.

Βήμα 4: Ελέγξτε τις αρθρώσεις και τη θέση 'V'

Στη θέση διεύθυνσης, κοιτάζοντας προς τα κάτω τη λαβή σας, θα πρέπει να μπορείτε να δείτε τις αρθρώσεις του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου του μολύβδινου χεριού σας.

Θα πρέπει επίσης να δείτε ένα "V" που δημιουργείται από τον αντίχειρα και τον δείκτη του χεριού του μολύβδου και αυτό το "V" θα πρέπει να δείχνει πίσω προς τον δεξιό (για δεξιόχειρες παίκτες) ώμο σας (αυτόν o «θέση ρολογιού).

Τέλος, ολοκληρώστε τη λαβή τοποθετώντας το πίσω (κάτω) χέρι σας στη λαβή.

Σημείωση συντάκτη: Η σωστή λαβή γκολφ είναι αυτή που είναι σε αυτό που ονομάζεται "ουδέτερη θέση". Αυτό είναι το κράτημα που αποδεικνύεται σε αυτό το χαρακτηριστικό. Αλλά μερικές φορές οι παίκτες του γκολφ περιστρέφουν τα χέρια μας προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά στη λαβή, συνήθως χωρίς να το καταλαβαίνουμε (και με αρνητικά αποτελέσματα), αν και μερικές φορές σκόπιμα. Αυτές ονομάζονται ισχυρές και αδύναμες θέσεις.

Σχετικά με τον συγγραφέα Ο Michael Lamanna είναι εκπαιδευτής γκολφ που έχει εργαστεί σε μερικές από τις κορυφαίες εγκαταστάσεις στην Αμερική, συμπεριλαμβανομένων των θητειών ως διευθυντής διδασκαλίας στο Three Jim McLean Golf Academys και Διευθυντής Σχολών στο PGA Tour Golf Academy. Αυτή τη στιγμή είναι Διευθυντής Εκπαίδευσης στο The Phoenician Resort στο Scottsdale, Ariz. Ως παίκτης, ο χαμηλός ανταγωνιστικός γύρος του Lamanna είναι 63. Επισκεφτείτε το lamannagolf.com για περισσότερες πληροφορίες.