Ανέβα στο Έβερεστ εικονικά με αυτήν την προπόνηση ζωντανής ροής

2024 Συγγραφέας: Cyrus Reynolds | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-07 14:14

Αυτός ο περασμένος χρόνος ανάγκασε πολλούς ανθρώπους να γίνουν δημιουργικοί με τις προπονήσεις τους λόγω περιορισμών και προφυλάξεων ασφαλείας - εικονική γιόγκα στο σαλόνι, χρησιμοποιώντας κονσέρβες ή μπουκάλια κρασιού ως βάρη και βρίσκοντας την καλύτερη μάσκα για την εφίδρωση έγινε ο νέος κανόνας. Αλλά τη Δευτέρα, 22 Μαρτίου 2021, μια εταιρεία γυμναστικής, η iFit, θα σας επιτρέψει να ανεβάσετε τη ρουτίνα άσκησής σας σε νέα ύψη με την προπόνησή της σε ζωντανή ροή από το Έβερεστ.

Η προπόνηση διάρκειας 30 λεπτών, που ονομάζεται "A Sunrise Trek on Everest" θα πραγματοποιηθεί στις 22 Μαρτίου στις 8 μ.μ. EST, που θα είναι η αρχή της ανατολής του ηλίου στο Νεπάλ. Οι συμμετέχοντες θα πεζοπορήσουν στο Kala Patthar, ένα μονοπάτι στα 18, 300 πόδια σε υψόμετρο που προσφέρει θέα στην κορυφή.

Αν έχετε ονειρευτεί ποτέ να ανεβείτε στο Έβερεστ, αυτό μπορεί να σας προσφέρει μια ματιά στο πώς είναι να κάνετε πεζοπορία σε αυτό το εμβληματικό βουνό. Επιπλέον, θα έχετε έμπειρους οδηγούς που θα σας οδηγήσουν σε αυτό: η Lydia Bradley, η πρώτη γυναίκα που ανέβηκε στο Έβερεστ χωρίς συμπληρωματικό οξυγόνο και η μόνη γυναίκα που οδήγησε μια ομάδα ορειβατών στην κορυφή του Έβερεστ πέντε φορές. Ο Ang Tshering Lama, ένας ορειβάτης που συμμετείχε στη διάσωση στο υψηλότερο υψόμετρο του κόσμου, κατά τη διάρκεια της οποίας η ομάδα του έσωσε δύο ορειβάτες σε υψόμετρο 28.215 ποδιών στο Έβερεστ. και ο Kenton Cool που έχει φτάσει στο Έβερεστ14 φορές. Περιττό να πούμε ότι θα έχετε καλή παρέα για την ανάβαση. Μπορείτε να τους γνωρίσετε εκ των προτέρων κατά τη διάρκεια ενός Instagram Live Q&A που θα πραγματοποιηθεί από την κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ το προηγούμενο βράδυ, στις 21 Μαρτίου στις 8 μ.μ. (Υποβάλετε τυχόν ερωτήσεις για αυτούς μέσω Instagram ή Facebook.)

Για την καλύτερη εμπειρία αυτής της προπόνησης, χρησιμοποιήστε έναν διάδρομο με δυνατότητα iFit ή ένα ελλειπτικό από τα NordicTrack, ProForm ή Freemotion. Όταν χρησιμοποιείτε αυτά, η τεχνολογία του iFit, LiveAdjust, προσαρμόζει αυτόματα την κλίση, την πτώση, την ταχύτητα και την αντίσταση του εξοπλισμού που χρησιμοποιείτε, σύμφωνα με την προπόνηση που καθοδηγείται από τον προπονητή που κάνετε streaming.

Ή αν είστε νέος στο iFit, μπορείτε ακόμα να συμμετέχετε σε αυτήν την προπόνηση. Απλώς κατεβάστε την εφαρμογή και εγγραφείτε για τη δοκιμή 30 ημερών και, στη συνέχεια, ξεκινήστε την προπόνηση σε οποιονδήποτε διάδρομο ή ελλειπτικό. (Θα χρειαστεί απλώς να ελέγξετε τις ρυθμίσεις του μηχανήματος μόνοι σας.)

Η χωρητικότητα θα είναι περιορισμένη λόγω της δυνατότητας ατμού επί τόπου στο απομακρυσμένο όρος Έβερεστ και σε μεγάλο υψόμετρο. Εγγραφείτε έως και 10 λεπτά πριν από την προπόνηση και επιλέξτε το εικονίδιο "On Air" για να ξεκινήσετε τη ζωντανή συνεδρία.

Εάν δεν μπορείτε να κάνετε αυτήν τη ζωντανή προπόνηση, μην ανησυχείτε, το βίντεο θα προστεθεί στη βιβλιοθήκη κατ' απαίτηση του iFit για να μπορείτε να το μεταδώσετε αργότερα. Η εταιρεία εργάζεται επίσης σε μια σειρά 18 μερών με τίτλο "Everest: A Trek to Base Camp", η οποία θα κυκλοφορήσει αργότερα αυτή την άνοιξη. Εκτός από τις προπονήσεις της σειράς (που καθοδηγούνται από τους ίδιους τρεις οδηγούς), οι χρήστες μπορούν επίσης να μάθουν για την ιστορία και τον πολιτισμό του Νεπάλ και να απολαύσουν το πανέμορφο τοπίο του Έβερεστ.