Μπότες, παπούτσια και σανδάλια πεζοπορίας: Πώς να επιλέξετε

2024 Συγγραφέας: Cyrus Reynolds | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-07 14:13

Τα καλά παπούτσια είναι ένα από τα πιο κρίσιμα συστατικά μιας καλής ημέρας πεζοπορίας. Τίποτα δεν πρόκειται να καταστρέψει το χρόνο διαδρομής σας πιο γρήγορα από έναν τραυματισμό στο πόδι.

Υπάρχουν τρεις κύριες κατηγορίες υποδημάτων πεζοπορίας: μπότες, παπούτσια και σανδάλια. Πέρα από τις εμφανείς διαφορές αισθητικής και δομής, οι κύριοι παράγοντες που διακρίνουν έγκεινται στα επίπεδα υποστήριξης και προστασίας που παρέχουν. Για να επιλέξετε ένα, σκεφτείτε τις πιο συνηθισμένες περιπτώσεις χρήσης. Πού κάνετε πεζοπορία, πότε και τι κουβαλάτε ενώ κάνετε;

"Αν φοράτε ένα μεγάλο σακίδιο για μια πολυήμερη πεζοπορία, χρειάζεστε περισσότερη ακαμψία και στήριξη στον αστράγαλο, αλλά αν πηγαίνετε μόνο για δύο ώρες, δεν χρειάζεστε τόσα πολλά", είπε ο Brian Beckstead., συνιδρυτής της εταιρείας υποδημάτων Altra.

Αλλά το να χτυπήσεις μερικά βραχώδη μονοπάτια δεν ισοδυναμεί απαραίτητα με χοντρή μπότα. Σε τελική ανάλυση, η απόφαση δεν εξαρτάται από το έδαφος αλλά τις προσωπικές προτιμήσεις. Μερικοί άνθρωποι κάνουν πεζοπορία για μήνες με ελαφριά παπούτσια τρεξίματος - ενδεικτικά, το Altra's Lone Peak trail runner είναι το πιο δημοφιλές παπούτσι στο Pacific Coast Trail. Άλλοι θέλουν τη στήριξη στον αστράγαλο μιας μεγαλύτερης μπότας ακόμα και σε πιο σύντομες πεζοπορίες, και κάποιοι θέλουν να αισθάνονται τον αέρα στα δάχτυλα των ποδιών τους.

Ανεξάρτητα από το στυλ που επιλέγετε, θέλετε να ταιριάζει καλά. «Τα βασικά στοιχεία τουΤα fit είναι αρκετά καθολικά», δήλωσε ο Brian Hall, διευθυντής ανάπτυξης προϊόντων για την εταιρεία παπουτσιών πεζοπορίας Vasque. «Ψάχνετε για κάτι που να ταιριάζει πολύ με το σχήμα του ποδιού σας και στη συνέχεια πληκτρολογείτε το κλείσιμο για μεγαλύτερη άνεση και απόδοση.»

«Η αρχική σας αντίδραση για άνεση είναι πιο σημαντική από οποιαδήποτε άλλη κατηγορία ή προσόν στα παπούτσια», είπε ο Beckstead. "Μόλις βρείτε την κατηγορία παπουτσιών που θέλετε βάσει των αναγκών σας, δοκιμάστε πολλά από αυτήν την κατηγορία και βρείτε αυτό που είναι πιο άνετο."

Αυτό δεν σημαίνει απλώς να κάνετε μια βόλτα στο κατάστημα. «Πρέπει να σκεφτείτε πώς θα νιώθουν στο μίλι 12 ή την 7η ημέρα», είπε ο Beckstead. "Εάν είστε έξω για ένα εξάημερο ταξίδι ή ολοήμερη πεζοπορία, το να έχετε φουσκάλες ή τριβές μπορεί να είναι πολύ κακό."

Και μην ξεχνάτε τις κάλτσες. Αν και δεν θα συζητήσουμε τις κάλτσες με σανδάλια, με οποιοδήποτε παπούτσι, το να φοράς λάθος κάλτσες μπορεί να μετριάσει τυχόν οφέλη και να επιδεινώσει πιθανές περιοχές δυσφορίας. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε μια συνθετική κάλτσα πεζοπορίας ή μερίνο με αρκετή επένδυση και ύψος για τα υποδήματά σας.

Δεν μπορείτε να επιλέξετε; Υπάρχει ελπίδα για εσάς.

"Εάν είστε ενεργός πεζοπόρος ή έχετε προθέσεις να γίνετε, πιθανότατα θα καταλήξετε με μια φαρέτρα υπαίθριων υποδημάτων", είπε ο Χολ. «Είναι σύνηθες να έχετε ένα ζευγάρι στιβαρές μπότες και ένα καλό ζευγάρι σανδάλια πεζοπορίας, που καλύπτουν το φάσμα των μονοπατιών και των εποχών στις οποίες κάνετε πεζοπορία. Αν θέλετε να είστε πιο μινιμαλιστές, επιλέξτε την πιο ευέλικτη επιλογή, που είναι μια ελαφριά πεζοπορία παπούτσι που θα κάνει πολλά πράγματα καλά."

Μπότες

Το Hall περιγράφει τις μπότες ως «το χρυσό πρότυπο για υποστήριξη και προστασία. Ακόμη και οι ελαφριές μπότες παρέχουν περισσότερη στήριξη στον αστράγαλο από ένα παπούτσι."

Το υψηλότερο επίπεδο προστασίας που παρέχεται από μια μπότα σημαίνει ότι είναι καλύτερες για πιο τραχιά περιβάλλοντα, πιο ανώμαλο έδαφος και πιο κρύο καιρό. Εάν μεταφέρετε μια βαριά τσάντα σε ένα μακρύ, πιθανότατα πολυήμερο ταξίδι, θέλετε μια μπότα. Οι μπότες μπορεί επίσης να είναι καλύτερες για νεότερους πεζοπόρους των οποίων τα πόδια μπορεί να μην είναι αρκετά δυνατά ακόμα για να χειριστούν ανώμαλο έδαφος χωρίς την επιπλέον υποστήριξη.

Υπάρχουν βαθμοί μπότες πεζοπορίας σε αυτήν την κατηγορία επίσης. Οι ψηλόμεσες μπότες είναι συνήθως πιο ελαφριές και καλύτερες για λιγότερο έντονες πεζοπορίες, ενώ τα ψηλόμεσα μοντέλα παρέχουν τη μεγαλύτερη στήριξη στον αστράγαλο αλλά και το μεγαλύτερο βάρος. (Μόλις φτάσετε σε μια χαμηλή άνοδο, αυτό είναι τεχνικά ένα παπούτσι πεζοπορίας.) Οι μπότες backpack είναι πιο άκαμπτες στο κάτω μέρος για την ικανότητα να αντιμετωπίζουν οποιοδήποτε έδαφος και ψηλότερα στον αστράγαλο για να σας υποστηρίζουν ενώ μεταφέρετε βαρύτερα φορτία.

Σε μια προειδοποίηση, οι μπότες θα έχουν τη μεγαλύτερη περίοδο διάρρηξης από οποιαδήποτε από αυτές τις επιλογές. Δεν μπορείτε απλώς να τα βγάλετε από το κουτί και να φύγετε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο προτού ξεκινήσετε για να τα κάνετε άνετα.

Παπούτσια

Τα παπούτσια Trail είναι η πιο ευέλικτη επιλογή σε αυτήν τη λίστα, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή για πεζοπόρους που θέλουν κάτι ελαφρύ και κινητό χωρίς να θυσιάζουν την υποστήριξη. «Πολλά μπορούν να γίνουν σε ένα προϊόν σαν αυτό», είπε ο Χολ. «Είναι ιδανικά για πιο έμπειρους πεζοπόρους που έχουν καλή δύναμη στα πόδια και τον αστράγαλο και ιδιοδεκτικότητα από πολύ χρόνο στα μονοπάτια ή για τους νεότερους, πιο περιστασιακούς πεζοπόρους με λιγότεροτεχνικό έδαφος."

Η Beckstead σημειώνει ότι η Altra και άλλες επωνυμίες μονοπατιών έχουν δει ολοένα και μεγαλύτερη χρήση από πεζοπόρους που ελκύονται από τον συνδυασμό ευελιξίας και άνεσης.

«Ένα σπουδαίο πράγμα που έχει αλλάξει τα τελευταία 10 έως 20 χρόνια είναι ότι οι άνθρωποι έχουν περισσότερες επιλογές από ποτέ», είπε ο Beckstead. «Αυτές οι λωρίδες του παπουτσιού πεζοπορίας έναντι των παπουτσιών για τρέξιμο ήταν παλιά πολύ καθορισμένες και τώρα έχουν θολώσει. Μερικοί άνθρωποι μπερδεύονται με αυτή τη θολούρα, αλλά νομίζω ότι είναι υπέροχο που παρέχει επιλογές στον καταναλωτή που δεν είχαμε ποτέ στο παρελθόν."

Τα παπούτσια γενικά δεν απαιτούν πολύ χρόνο διάλειμμα, αλλά θα συνεχίσετε να θέλετε να πάρετε ένα νέο ζευγάρι για μια δοκιμαστική βόλτα στη γειτονιά σας απλώς για να βεβαιωθείτε.

Πέδιλα

Αν και δεν πρέπει να πας στο μονοπάτι με πλαστικές σαγιονάρες, ένα καλό σανδάλι πεζοπορίας έχει σημαντική θέση στο οπλοστάσιο υποδημάτων πεζοπορίας. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι αρκετά δυνατά και η Beckstead τα συνιστά κυρίως για πιο έμπειρους πεζοπόρους. Αλλά αν νομίζετε ότι είστε έτοιμοι, ένα σανδάλι μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή σε ένα ζεστό περιβάλλον ή όταν μπαίνετε και βγαίνετε από το νερό ή ακόμα και αν μισείτε να αισθάνεστε περιορισμένοι.

«Οι άνθρωποι θέλουν αυτή την ελευθερία, αυτόν τον καθαρό αέρα. αισθάνομαι καλά», είπε ο Μπέκστεντ. «Έχω κάνει πεζοπορία σε μερικά όμορφα ταξίδια στο Chacos ή ακόμα και σε ένα πιο μίνιμαλ παπούτσι». Αν είναι μια ζεστή μέρα, δεν κάνετε πολλά χιλιόμετρα και έχετε την ευκαιρία να διασχίσετε ένα ποτάμι ή να κολυμπήσετε σε μια λίμνη, ήρθε η ώρα να πάρετε ένα σανδάλι.

«Δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες εδώ», είπε ο Χολ. "ΕίναιΕίναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με την εμπειρία σας στα μονοπάτια, το επίπεδο ικανότητας και τη φυσική σας κατάσταση. Μερικοί άνθρωποι σκαρφαλώνουν στα βουνά με σανδάλια και άλλοι περπατούν στο τοπικό πάρκο με μπότες. Επιλέξτε αυτό που είναι πιο λογικό για εσάς."

Τελικά, όσο τα πόδια σας είναι χαρούμενα, έχετε κάνει τη σωστή επιλογή.