Πώς να κρατάτε το Putter: Πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα της τοποθέτησης λαβών

2024 Συγγραφέας: Cyrus Reynolds | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-07 15:46

Οι παίκτες του γκολφ έχουν πολλές καλές επιλογές όταν πρόκειται να βάλουν λαβές. Αλλά ποια είναι αυτά που κρατούν λαβές και πώς επιλέγει ένας παίκτης γκολφ τον καλύτερο τρόπο για να κρατήσει το ποδήλατο;

Το να βάλεις είναι το πιο ξεχωριστό από τα χτυπήματα του γκολφ και ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα είναι πάντα τι είναι φυσικό, τι είναι σωστό, τι αισθάνεται καλά σε κάθε άτομο.

Αλλά υπάρχουν ορισμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σε κάθε τύπο λαβής που μπορούν να βοηθήσουν τους παίκτες του γκολφ να αναλύσουν τον τρέχοντα τρόπο κράτησής τους ή να επιλέξουν μια νέα λαβή για να δοκιμάσουν.

Ζητήσαμε από τον επαγγελματία της PGA Gevin Allen, διευθυντή εκπαίδευσης και ανάπτυξης παικτών στο The Clubs of Cordillera Ranch στο Boerne του Τέξας, να εξετάσει πέντε κοινές μεθόδους συγκράτησης του ποδοσφαίρου, και σε αυτό το άρθρο μας δίνει τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του καθενός. Ο Gevin τονίζει πρώτα τα εξής:

"Ανεξάρτητα από την πρόσφυση με την οποία πειραματίζεστε, τα βασικά στοιχεία που μοιράζονται οι σπουδαίοι παίκτες είναι: Το clubface είναι τετράγωνο στη γραμμή που επιθυμείτε, ένα σταθερό ρυθμό με κάθε χτύπημα, το σώμα παραμένει ακίνητο μέχρι μετά την πρόσκρουση, αντιβράχια παράλληλα με τη γραμμή στόχο."

Σε όσα ακολουθούν, ο Gevin μοιράζεται πληροφορίες σχετικάη αντίστροφη λαβή επικάλυψης (η «τυπική» λαβή τοποθέτησης), σταυροχέρι (αριστερό κάτω), νύχι, κλειδαριά βραχίονα και λαβές προσευχής. Όλο το κείμενο που ακολουθεί γράφτηκε από τον Gevin Allen. (Έχετε ερωτήσεις; Μπορείτε να του στείλετε email στο [email protected].)

Αντίστροφη επικάλυψη λαβής τοποθέτησης

(Σημείωση του συντάκτη: Απλά μια υπενθύμιση ότι ο Gevin Allen είναι ο συγγραφέας όλων των παρακάτω κειμένων.)

Η πιο κοινή λαβή τοποθέτησης που διδάσκεται από εκπαιδευτές γκολφ και χρησιμοποιείται στο PGA Tour είναι η αντίστροφη λαβή επικάλυψης. Ονομάζεται αντίστροφη επικάλυψη επειδή ο αριστερός δείκτης στηρίζεται στην κορυφή του δεξιού ροζ δάχτυλου (για δεξιόχειρες παίκτες γκολφ) αντί για μια κανονική λαβή επικάλυψης όπου το δεξί ροζ δάχτυλο ακουμπάει πάνω από τον αριστερό δείκτη.

Υπάρχουν παραλλαγές σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο ο αριστερός δείκτης στηρίζεται στο δεξί χέρι. Για παράδειγμα, ο αριστερός δείκτης μπορεί να επεκταθεί δείχνοντας προς το έδαφος (όπως στην παραπάνω αριστερή φωτογραφία) ή να στηρίζεται παράλληλα με το δεξί ροζ δάχτυλο (δεξιά φωτογραφία).

Η πιο σημαντική πτυχή της λαβής τοποθέτησης αντίστροφης επικάλυψης είναι να ακουμπάει ο αριστερός αντίχειρας οριζόντια στο επάνω μέρος της λαβής ποδαριού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η λαβή ποδαρίσματος δεν είναι στρογγυλή - ο αριστερός αντίχειρας παρέχει πρόσθετη υποστήριξη για να διατηρείται το πρόσωπο του ποδαριού σε τετράγωνο κατά την πρόσκρουση. Το δεξί χέρι (για δεξιόχειρες παίκτες του γκολφ) θα είναι το κυρίαρχο χέρι κατά τη διάρκεια της διαδρομής και λειτουργεί σαν έμβολο κατά τη διάρκεια της διαδρομής, ενώ το αριστερό χέρι καθορίζει την κατεύθυνση του προσώπου.

Πλεονεκτήματα της αντίστροφης επικάλυψης τοποθέτησης λαβής

• Αυτή η λαβή είναι παρόμοια με μια τυπική λαβή αλληλεπικάλυψης που χρησιμοποιείται σε πλήρεις βολές, η οποία βοηθά στη διατήρηση μιας σταθερής αίσθησης από τις πλήρεις βολές έως τις βολές.
• Αυτή η λαβή δίνει επίσης στον παίκτη του γκολφ την καλύτερη ανατροφοδότηση κατά τη διάρκεια του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Μειονεκτήματα της αντίστροφης επικάλυψης

• Αν ένας παίκτης έχει πρόβλημα να διατηρήσει την πίεση πρόσφυσης, τότε αυτό το κράτημα δεν είναι για αυτόν.
• Αυτή η λαβή δεν θα περιορίσει το δεξί χέρι εάν γίνει πολύ ενεργό κατά τη διάρκεια του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Γράψιμο σταυροχειρίας (a k a, Αριστερό Χαμηλό)

Η λαβή σταυροχειρίας - γνωστή και ως "αριστερός χαμηλά" - είναι το σημείο όπου το αριστερό σας χέρι τοποθετείται στο πότερ κάτω από το δεξί χέρι (απέναντι από μια κανονική λαβή) για έναν δεξιόχειρα παίκτη γκολφ.

Υπάρχουν διαφορετικές παραλλαγές σχετικά με τον τρόπο σύνδεσης του δεξιού και του αριστερού:

1. Το αριστερό ροζ δάχτυλο μπορεί να ακουμπάει κάτω ή πάνω από τον δεξιό δείκτη (όπως στη φωτογραφία στα αριστερά).
2. Όπως κάνει ο Jim Furyk, ο δεξιός δείκτης μπορεί επίσης να δείχνει ευθεία προς τα κάτω και να ακουμπά κάθετα στα δάχτυλα του αριστερού χεριού (δεξιά φωτογραφία).

Είναι ιδανικό για τον αριστερό και τον δεξιό αντίχειρα να ακουμπούν στο επάνω μέρος της λαβής ποδιού για να παρέχουν επιπλέον σταθερότητα.

Πλεονεκτήματα της λαβής με σταυροχειρία

• Ένα εξαιρετικό κράτημα για παίκτες γκολφ που παλεύουν με υπερδραστήριο δεξί χέρι (ή αριστερό χέρι για αριστερόχειρες) κατά τη διάρκεια του εγκεφαλικού.
• Με αυτό το κράτημα, η ευθυγράμμιση και η διατήρηση του προσώπου σε τετράγωνο είναι ευκολότερο επειδή το αριστερό χέρι είναιπιο κοντά στο κεφάλι του αθλητή.
• Σας βοηθά να διατηρήσετε ένα επίπεδο αριστερό χέρι επειδή ο αριστερός βραχίονας και ο καρπός είναι ήδη ευθυγραμμισμένοι μεταξύ τους. (Φανταστείτε το πίσω μέρος του αριστερού χεριού να αντιπροσωπεύει το πρόσωπο που φέρνει κατά τη διάρκεια του εγκεφαλικού επεισοδίου.)

Μειονεκτήματα της λαβής με σταυροχειρία

Αν και αυτό το κράτημα είναι ιδανικό για να διατηρείται η κεφαλή του παίκτη σε τετράγωνο επίπεδο στη γραμμή στόχου, ένας παίκτης γκολφ θα έχει προβλήματα να αισθάνεται τον ρυθμό των βολών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κυρίαρχο χέρι είναι πιο μακριά από την κεφαλή του ποδοσφαίρου

The Claw Putting Grip

Η λαβή που είναι γνωστή ως «το νύχι» έχει γίνει δημοφιλής από τις αρχές της δεκαετίας του 2000, τόσο πολύ που περισσότεροι επαγγελματίες παίκτες του γκολφ χρησιμοποιούν το νύχι τώρα παρά τη λαβή με σταυρωτά χέρια.

Υπάρχουν παραλλαγές σχετικά με το πώς τοποθετείται το δεξί σας χέρι (για έναν δεξιόχειρα παίκτη του γκολφ) στο ποδήλατο. Ωστόσο, το αριστερό σας χέρι θα πιάνει πάντα τη ράβδο με τον ίδιο τρόπο, φροντίζοντας ο αντίχειρας να ακουμπάει οριζόντια πάνω από τη λαβή ποδαριού. Το δεξί σας χέρι θα απέχει επίσης 2-4 ίντσες από το αριστερό σας χέρι.

Πλεονεκτήματα του Claw Grip

• Επειδή το δεξί χέρι βρίσκεται σε παθητική θέση, θα αυξήσει την πίεση λαβής του αριστερού χεριού.
• Ακόμη κι αν ο παίκτης του γκολφ δεν χρησιμοποιεί τη λαβή με νύχια κατά τη διάρκεια ενός τυπικού γύρου γκολφ, η χρήση της λαβής με νύχια κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης μπορεί να βοηθήσει τον παίκτη του γκολφ να αισθανθεί τη σωστή πίεση λαβής με το αριστερό χέρι στο χτύπημα.

Μειονεκτήματα του νύχι

Υπάρχει μια τάση ο δεξιός αγκώνας να πέφτει πάνω από τον αριστερό σας αγκώνα, κάτι που θα προκαλέσει τράβηγμα. Όταν ο αγκώνας είναικακώς ευθυγραμμισμένοι, οι πήχεις θα είναι επίσης λανθασμένοι. Όταν χρησιμοποιείτε τη λαβή με νύχια, δώστε προσοχή στην ευθυγράμμιση των αντιβραχίων σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι παράλληλοι με τη γραμμή στόχου σας

Γράψιμο με μπράτσα

Με τη λαβή τοποθέτησης κλειδαριάς βραχίονα, η λαβή του ποδαριού ασφαλίζει στο εσωτερικό του αριστερού αντιβραχίου (για δεξιόχειρες παίκτες γκολφ). Αυτή η ένωση δεν πρέπει να διαχωρίζεται σε κανένα σημείο του εγκεφαλικού επεισοδίου. (Και αυτό το κράτημα της λαβής του ποδαριού στο αντιβράχιο δεν συνιστά αγκύρωση - είναι νόμιμο σύμφωνα με τον κανόνα 14-1β.)

Ο παίκτης μπορεί να χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε λαβή τοποθέτησης με τη μέθοδο κλειδώματος του βραχίονα, αρκεί να διατηρεί την εμπρόσθια γωνία του ποδήλατο κατά τη διάρκεια της διαδρομής.

Πλεονεκτήματα της λαβής κλειδαριάς βραχίονα

• Αν ένας παίκτης του γκολφ έχει χρησιμοποιήσει ποδήλατο κοιλιάς ή μακράς διάρκειας, η λαβή κλειδώματος του βραχίονα μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για την αγκύρωση.
• Αυτή η μέθοδος κρατά τα χέρια πάντα μπροστά από την μπάλα μέσω πρόσκρουσης.

Μειονεκτήματα της κλειδαριάς βραχίονα

• Η λαβή ασφάλισης του βραχίονα απαιτεί ποδήλατο με τουλάχιστον 6 μοίρες σοφίτας και επαρκές μήκος για να ακουμπά η λαβή επίπεδη στο εσωτερικό του αριστερού αντιβραχίου.
• Οι παίκτες του γκολφ μπορεί επίσης να δυσκολεύονται να ευθυγραμμίσουν την όψη του παίχτη λόγω της γωνίας του άξονα που κλίνει προς την τρύπα.

Prayer Putting Grip

Η λαβή τοποθέτησης προσευχής χαρακτηρίζει τις παλάμες η μία απέναντι από την άλλη (και γι' αυτό μερικές φορές ονομάζεται "λαβή με τις παλάμες") και τους αντίχειρες δίπλα σε κάθεάλλα. Ένας παίκτης γκολφ μπορεί είτε να τοποθετήσει τα δεξιά δάχτυλα πάνω από το αριστερό είτε το αντίστροφο.

Πλεονεκτήματα της λαβής προσευχής

Επειδή τα χέρια είναι στο ίδιο επίπεδο, οι ώμοι θα είναι επίσης επίπεδοι. Αυτό δημιουργεί ένα τέλειο τρίγωνο μεταξύ των ώμων και των χεριών, το οποίο θα βελτιώσει το εκκρεμές του εγκεφαλικού επεισοδίου

Μειονεκτήματα της λαβής προσευχής

Αυτή η λαβή απαιτεί μια ευρύτερη λαβή ώθησης για να μπορεί να τοποθετούνται και οι δύο αντίχειρες δίπλα-δίπλα

Διαδηλώσεις βίντεο του Allen και προτεινόμενη άσκηση

Εκτός από τις παραπάνω γνώσεις του, ο εκπαιδευτής γκολφ Άλεν έχει παράσχει επίσης δύο σύντομα βίντεο κλιπ που συνοδεύουν αυτό το άρθρο. Το ένα είναι μια επίδειξη αυτών των κοινών λαβών τοποθέτησης. Το άλλο δείχνει ένα γρήγορο τρυπάνι εξάσκησης που μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε μια λαβή.

Και τα δύο αυτά βίντεο είναι στο YouTube και το YouTube είναι μια εξαιρετική πηγή δωρεάν βίντεο με οδηγίες γκολφ γενικά. Αναζητήστε το όνομα της λαβής τοποθέτησης που σας ενδιαφέρει να δείτε να παρουσιάζεται και να συζητείται ή αναζητήστε γενικές συμβουλές τοποθέτησης.