Πίνακας υψομέτρου για πόλεις και τουριστικά αξιοθέατα του Περού

2024 Συγγραφέας: Cyrus Reynolds | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-07 15:29

Όταν ταξιδεύετε στο ορεινό Περού μπορεί να αισθάνεστε λίγο νευρικοί για την ασθένεια του υψομέτρου. Εξάλλου, το μέσο υψόμετρο της χώρας είναι πάνω από 5.000 πόδια (1.555 μέτρα). Μην φοβάστε όμως, αυτό το άρθρο θα σας πει πόσο ψηλά θα φτάσετε όταν επισκέπτεστε διάφορες τοποθεσίες και κοινούς ταξιδιωτικούς προορισμούς στο Περού, συμπεριλαμβανομένων μεγάλων πόλεων όπως η Λίμα και δημοφιλή τουριστικά αξιοθέατα όπως το Μάτσου Πίτσου.

Πώς μετρώνται τα ύψη

Τα υψόμετρα της πόλης τείνουν να λαμβάνονται από το κέντρο της πόλης. Η Λίμα, για παράδειγμα, βρίσκεται περίπου 505 πόδια (154 μέτρα) πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας στην Plaza de Armas (η κύρια πλατεία), ενώ το Cerro San Cristóbal (το υψηλότερο σημείο στη Λίμα) υψώνεται στα 1.312 πόδια (400 μέτρα). Αυτό σημαίνει ότι ενώ ορισμένες πόλεις μπορεί να έχουν χαμηλά υψόμετρα στη λίστα, περιμένετε να αλλάξετε υψόμετρα καθώς ταξιδεύετε. Ο πίνακας περιλαμβάνει επίσης υψόμετρα για μερικά από τα πιο δημοφιλή τουριστικά αξιοθέατα του Περού, τα οποία μετρώνται από το κέντρο του αξιοθέατου.

Προετοιμασία για την ασθένεια του υψομέτρου

Όσον αφορά τη νόσο του υψομέτρου, το αρχικό ύψος για τις περισσότερες περιπτώσεις υψομετρικής νόσου είναι 8.000 πόδια (2.500 μέτρα) πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Ωστόσο, τα άτομα που είναι πιο ευαίσθητα στη νόσο του υψομέτρου μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα σε υψόμετρα 5,000 πόδια (1.500 μέτρα). Εάν ταξιδεύετε σε μια περιοχή σε αυτό το ύψος ή παραπάνω, θα πρέπει να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις και να εγκλιματιστείτε προσεκτικά.

Τα συμπτώματα της νόσου του υψομέτρου περιλαμβάνουν:

κεφαλαλγία
Αίσθημα ζάλη
Ναυτία, έμετος και/ή διάρροια
Κόπωση
Δύσπνοια
Αϋπνία
Απώλεια όρεξης
Αποπροσανατολισμός

Πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του υψομέτρου

Σίγουρα η επίγνωση του υψομέτρου στο οποίο εσείς, προσωπικά, αρχίζετε να αισθάνεστε τα αποτελέσματα είναι μια καλή αρχή. Εάν ζείτε σε μεγάλο υψόμετρο, θα έχετε ένα προβάδισμα στον εγκλιματισμό στα υψόμετρα στο Περού. Ωστόσο, εάν είστε ευαίσθητοι σε μεγάλα υψόμετρα ή ζείτε κοντά στο επίπεδο της θάλασσας, θα επωφεληθείτε από το να περάσετε αρκετές ημέρες για να συνηθίσετε το υψόμετρο ή να ξεκινήσετε το ταξίδι σας σε μια πόλη σε χαμηλότερο υψόμετρο πριν σταδιακά κατευθυνθείτε προς τον προορισμό σας σε μεγάλο υψόμετρο.

Συνιστάται να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε 3 έως 4 λίτρα νερό καθημερινά και ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες. Αποφύγετε τη χρήση καπνού και αλκοόλ κατά τον εγκλιματισμό και έχετε κατά νου ότι τα αποτελέσματα του αλκοόλ είναι ισχυρότερα σε μεγαλύτερα υψόμετρα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με άλλα φάρμακα που παίρνετε τα οποία μπορεί να σας επηρεάσουν διαφορετικά σε μεγάλο υψόμετρο. Τα άτομα με αναπνευστικά προβλήματα θα πρέπει επίσης να συμβουλευτούν το γιατρό τους για να διασφαλίσουν ότι δεν θα υπάρχουν προβλήματα με το περπάτημα ή την πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο.

Εάν, παρά τις προετοιμασίες σας, εμφανίσετε ασθένεια του υψομέτρου, τα συμπτώματα (τα οποία ξεκινούν αμέσως μετά την επίτευξη μεγάλου υψομέτρου) θα πρέπει να εξαφανιστούν στομία έως τρεις ημέρες. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμείνουν ή επιδεινωθούν, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια και μετακινηθείτε σε χαμηλότερο υψόμετρο μόλις μπορέσετε.

Υψόμετρα Περουβιανών προορισμών λεύκας

Ο παρακάτω πίνακας χωρίζεται σε τοποθεσίες πάνω και κάτω από το σημάδι των 8.000 ποδιών. Δείτε έναν φυσικό χάρτη του Περού για μια γρήγορη οπτική εντύπωση των υψομέτρων σε όλη τη χώρα.

Πόλη ή αξιοθέατο	Ύψος πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας (σε πόδια/σε μέτρα)
Nevado Huascarán	22, 132 πόδια / 6, 746 μέτρα
Cerro de Pasco	14, 200 πόδια / 4, 330 μέτρα
Μονοπάτι Ίνκας (υψηλότερο σημείο, πέρασμα Warmiwañusqa)	13, 780 πόδια / 4, 200 μέτρα
Puno	12, 556 πόδια / 3, 827 μέτρα
Juliaca	12, 546 πόδια / 3, 824 μέτρα
Λίμνη Τιτικάκα	12, 507 πόδια / 3, 812 μέτρα
Huancavelica	12, 008 πόδια / 3, 660 μέτρα
Colca Valley (στο Chivay)	12.000 πόδια / 3.658 μέτρα
Κούσκο	11, 152 πόδια / 3, 399 μέτρα
Huancayo	10, 692 πόδια / 3, 259 μέτρα
Huaraz	10, 013 πόδια / 3, 052 μέτρα
Kuelap	9, 843 πόδια / 3.000 μέτρα
Ollantaytambo	9, 160 πόδια / 2, 792 μέτρα
Ayacucho	9, 058 πόδια / 2, 761 μέτρα
Cajamarca	8, 924 πόδια / 2.720μέτρα
Μάτσου Πίτσου	7, 972 πόδια / 2, 430 μέτρα
Abancay	7, 802 πόδια / 2, 378 μέτρα
Φαράγγι Colca, κάτω (στο San Juan de Chuccho)	7, 710 πόδια / 2, 350 μέτρα
Chachapoyas	7, 661 πόδια / 2, 335 μέτρα
Arequipa	7, 661 πόδια / 2, 335 μέτρα
Huánuco	6, 214 πόδια / 1, 894 μέτρα
Tingo Maria	2, 119 πόδια / 646 μέτρα
Tacna	1, 844 πόδια / 562 μέτρα
Ica	1, 332 πόδια / 406 μέτρα
Tarapoto	1, 168 πόδια / 356 μέτρα
Puerto Maldonado	610 πόδια / 186 μέτρα
Pucallpa	505 πόδια / 154 μέτρα
Lima	505 πόδια / 154 μέτρα
Iquitos	348 πόδια / 106 μέτρα
Piura	302 πόδια / 92 μέτρα
Trujillo	112 πόδια / 34 μέτρα
Chiclayo	95 πόδια / 29 μέτρα
Chimbote	16 πόδια / 5 μέτρα